体重 55.6kg 
体脂肪率 26％(前日比:-0.6kg/合計:-2.4kg)
お通じ→◎
運動→なし
08:30さくさくパンダ
(110)カフェオレ
(96)
…206kcal
13:00あさりのボンゴレ
(475)じゃがりこ3本
(20)芋フライ1/2
(40)
…535kcal
18:00お弁当おかず味見
(200)
画像は完成図
…200kcal
19:30 ほたて3貫
(140)かんぱち2貫
(120)ねぎとろ
(55)いか
(45)えび
(48)サーモン
(60)醤油
+わさび
(5)
…473kcal
合計 1414kcal
今朝の測定結果…
55.6kg
昨日食べすぎたのに
びっくりです
生理きたからかな
min値更新だー
今日体重グラフを見直してみたら、実に10日間も体重ほぼ動いてませんでした
久々の55って数字嬉しい
でもGWは遊ぶ予定満載なので、肥えること間違いなしです
今日は結婚式のお仕事がありました
は時間がなかったから車の中でお菓子食べて終わらせちゃった
さくさくパンダめっちゃ美味しい
もなんだかバタバタしてて、コンビニごはん
妹にもらったじゃがりこ食べたり、パパが買ってきてた芋フライ半分もらったりとだらだら食べてました
夕方スーパーにお買い物に行って、今日はお弁当の冷食作り
またバカみたいな量をせっせと作ってしまった
w
今カロリー算出中なので、終わり次第別記事で詳しくUPします
作りながらなんだかんだで味見をして、おそらく200kcal近く食べてると思う
ごはんはスーパーの特売のお寿司
今日はとことん手抜きごはんです
朝から買い食いばっかり
ネタ大きめの分を多目に考えてもカロリーは500kcalいかないくらいでした
お寿司は低カロリーでいいね
今日はここ3日間忙しくてUPできなかった記事をまとめて編集しましたー
記事は携帯
で食べるたびに書いて一時保存
してるんですが、色つけたりしたいから更新はPC
にしてるんだよね
めんどくさいから忙しくてPC開けない日はスマフォからUPしちゃおうかな
明日はまたまたディズニー
です
美味しいもの食べたい
って友達のリクエストがあるので、またしてもカロリーオーバー覚悟で行ってきます
そしていっぱい歩き回ってきます
明日も頑張ろー
では