23日目

体重 56.2kg

体脂肪率 26％

(前日比:+0.2kg/合計:-1.8kg)

お通じ→×

運動→ディズニー歩き回る

生理1日目

08:00
ぶどうパン

(230)

…230kcal

12:30
ごはん120g

(200)
玉子焼き

(50)
たらこスパ

(40)
アスパラのバタポン炒め

(30)
スナップエンドウのツナマヨ和え

(50)
れんこんつくね+ソース

(120)

…490kcal

17:30
梅おにぎり

(175)
バナナ150g

(80)

…255kcal

21:30
シーフードドリア

(715)
アイスティー

(35)

…740kcal

23:30
ハーゲンダッツかぼちゃプリン

(264)

…264kcal

合計 1980kcal

今朝の測定結果…56.2kg
またまた0.2kg増でした
なんだか最近はこのあたりをひたすらうろうろしてる
でも今日生理が来たので、終われば少しは減るだろうって結構呑気に構えてます笑
今月の目標達成できれば問題なしだし
ゆっくり確実に痩せられたらいいな

はぶどうパン
焼くとふわふわになって最高
本当自分そのうちパンになるんじゃないだろうかってくらい毎日パン

はお弁当
もう冷食ストックが底をつきそうです
妹と二人で食べて、だいたい2週間くらい
ちょうどいいペースかな

今日は学校が終わってから待ちに待ったTDSに行ってきました

友達と合流するのが19時過ぎで、夕飯はいつになるかわからないし夕方お腹が空きそうだったので、おにぎりとバナナを持参

結局夜ごはんを閉園ぎりぎりに食べたんですが、やってるお店がイタリアンの店だけだったから遅い時間だけどドリアを食べました
TDRのフードのカロリーが書いてあるサイトで調べたら715kcalもあった
高カロリーだけど美味しかったー

それから、帰りにどうしてもハーゲンダッツが食べたくなって、深夜にアイス…
マジ終わってるーwｗｗ
期間限定のかぼちゃプリン味にしました
次は限定のショコラストロベリー的なの食べてみたい

カロリーは1日で2000kcal近く取ってしまい、完全にオーバーです