体重 56.0kg 
体脂肪率 27％(前日比:±0.0kg/合計:-2.0kg)
お通じ→◎
運動→足を怪我したためなし
11:45梅おにぎり
(175)
…175kcal
16:30サラダ3/4くらい
(130)パン食べ放題
(714)バター1/2
(30)
…874kcal
20:30モンブラン
(267)
…267kcal
合計 1316kcal
今朝の測定結果…
56.0kg
かろうじてキープしました
昨日あんなに食べたのにー
夜胃が空っぽな状態で寝たからかな
食べたものがすぐ体重に反映されるわけではないので、油断は大敵ですね
はまたまた梅おにぎり
しかも時間的にはほぼ昼
08:30から起きてたんだけど、なんだかバタバタしてたらこんな時間になってしまったー
お昼過ぎに友達と合流して、セールに行ってきました
2時間くらいあちこち見て気付いたら16時を過ぎてたから、もう今日は
一緒ごはんでいいやーってことで、ベーカリーレストランへ
メインを頼むと焼きたてパンが食べ放題のお店で、パンいっぱい食べたかったからメインは軽めのサラダにしました
パンはそれぞれカロリーが書いてあったから、取ってくる度いちいちメモ
サラダもサイトにカロリー記載されてた
ありがたやー
焼きたてパン美味しすぎて止まらなくて、気付いたら小さいパンとはいえ11個も食べてました
いくらなんでも食べすぎ
ｗｗｗ
パンだけで700kcal越えです
自分明日の朝起きたらパンになってるのでは？ってくらいひたすら食べてしまったー
焼きたてパン
やみつきになるね
生理前の食欲どうにかしてほしいわ
そして、そんなに食べたにも関わらずカロリー的に余裕があったので、ケーキ
を食べました
笑
クリーム系の甘いものがどうしても食べたかったんだけど、ケーキ屋さん
で買うと凄まじいカロリーだろうからコンビニ
スイーツにしました
モンブラン
めっちゃ美味しかった
こんなにお腹いっぱいで、脂質ばっかりとってちゃ全然ダイエットにならないよねー
カロリーさえ守れてればとりあえずいいことにしてるけど…
あ、今日雨で滑って派手に転びまして、足を思いっきりくじきました
歩行も大変な感じです
なので数日Wii
はお休みの予定
だめだー完全に運動不足になるー
さて、明日は1日オフなので、家でおとなしくしてます
体重計るの怖いなぁ
では