体重 58.0kg 
体脂肪率 32%
（前日比：±--/合計：±--）
12:30
卵入りそば
(430)
海老天ぷら1/2
(40)
たくあん3切れ
(10)
ポテチ9g
(50)
…530kcal
17:30
みたらし団子1/2本
(80)
バナナ小1本
(50)
…130kcal
19:30
ごはん90g
(151)
フランスパン20g
(56)
シチュー
(400)
のりと醤油
(3)
サラダ
(50)
たくあん(10)
…670kcal
合計：1330kcal
初記録だから気合いれて書いてみました
笑
アメブロ
みんなの絵文字ってやつ、本当になんでもあるんだね
書くの楽しいー
今日は起きたのが09：30で、規則正しい生活とは程遠い感じでした
朝ごはん食べられずにお昼だった
実家暮らし
でママの作ってくれるものを食べてるから、夕飯はカロリー高くなりがち
でも家族と同じ物食べたいし、量に気をつけて頑張ります
おやつも食べて夕飯
もがっつり食べたのにカロリー守れたから今日はよかったかな
私どうしても16時～18時にお腹空くタイプで、その時間の間食を我慢するのがかなり大変
せっかく我慢できても夕飯でドカ食いしちゃったりするし
間食も習慣みたいなので、まずおやつは1日1回を目標に頑張ろう
笑
さて、これからゆっくりお風呂入って、
23時までには寝ます
明日は早起きできますようにー
ではでは
