[12日目]
60.2/31.6
08:30
おにぎり(200)
12:30
お弁当(500)
21:00
ごはん(200)
大根のサラダ(100)
きゅうりの塩揉み(20)
冬瓜と鶏肉の煮込み(100)
鮭(150)
スープ(20)
なし(60)
野菜炒め(50)
…700
合計 1400kcal
この日は仕事終わりにおばあちゃんの家に行き、野菜たっぷりのごはんをもりもり食べてきました。
遅い時間にたくさん食べちゃったから次の日が心配～とか思ってたら、案の定、次の日の体重がこちら。
[13日目]
60.8/31.6%
ひーーーー
まさかのダイエット開始時よりすごい体重
これ見て一気にやる気喪失。
出かける予定もあったので、連休中はダイエット気にしないことに(笑)
[14日目]
60.6/31.8%
なに食べたか全部は思い出せないけど、色々おいしく食べました
2週間たって増減なしって
ありえないけど、ようやく生理も終わったので明日からまた頑張ります
60.2/31.6
08:30
おにぎり(200)
12:30
お弁当(500)
21:00
ごはん(200)
大根のサラダ(100)
きゅうりの塩揉み(20)
冬瓜と鶏肉の煮込み(100)
鮭(150)
スープ(20)
なし(60)
野菜炒め(50)
…700
合計 1400kcal
この日は仕事終わりにおばあちゃんの家に行き、野菜たっぷりのごはんをもりもり食べてきました。
遅い時間にたくさん食べちゃったから次の日が心配～とか思ってたら、案の定、次の日の体重がこちら。
[13日目]
60.8/31.6%
ひーーーー
まさかのダイエット開始時よりすごい体重
これ見て一気にやる気喪失。
出かける予定もあったので、連休中はダイエット気にしないことに(笑)
[14日目]
60.6/31.8%
なに食べたか全部は思い出せないけど、色々おいしく食べました
2週間たって増減なしって
ありえないけど、ようやく生理も終わったので明日からまた頑張ります