11日目

59.4/31.6%
(前日比-0.4kg/合計-1.0kg)

生理4日目
半身浴30分

10:30
キムチ納豆+冷や麦(400)
アイス(100)
…500

15:00
カツ丼(600)

18:30
アイス(150)

20:00
カクテル1杯
豆乳クリームパスタ
焼き鳥
マルゲリータ
焼きりんごキャラメル
…推定1000


推定 2250kcal


今日は金曜日なので、女子会でした

またまた調子にのって食べ過ぎた～
明日の朝の体重が怖いけど、楽しい時間だったのでよしとします


明日は絶対に控えめにしよう