今日のお昼ごはん

今日もﾏﾏﾝのお弁当

･おらか
･高野豆腐4ｺ
･だし巻き2ｺ
･ほうれん草と油揚げのおひたし？
･混ぜ混みごはん
･ｳｨﾝﾅｰ1本

後、友達にﾐﾙｷ-1ｺ貰って、
それ以外はひたすらｶﾞﾑ噛んでた

帰宅後の体重51.6
とりあえず体重かわらんのに、
お腹回りの肉ヤバイ(/´△`＼)

そして、雨もやばい(´；ω；`)

明日は彼ぴちとの5ヶ月記念日
はやく明日なーあれっ
彼ぴち大好き

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今日のお昼。

今日は13-17時でﾊﾞｲﾄやったから
11時過ぎにお昼ごはん食べた

ﾏﾏﾝ特製のﾁｬｰﾊﾝと野菜ｽｰﾌﾟの卵とじ

夜は彼ぴちとしゃぶしゃぶ
太った太った
まあ、きにしたもんまけ

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今日の朝ごはん

いやー_(^^;)ゞ
最近がちでﾃﾞﾌﾞってきたまあです

と言うことで、今日からｶﾞﾁdiet
と言うことで、今日の朝ごはんは

玄米ﾌﾚｰｸ40g、と牛乳といいたいけど、まあは牛乳無理やから牛乳やめて低脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ

後、昨日LAWSONで炭酸水購入

ご飯食べる前に飲む
後、お腹減ったとき

ｸﾘｽﾀﾙｶﾞｲｻﾞｰ？もなかなかやったけど500mlしかないし、勿体無いからね

さー、痩せるぞっ




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