今朝のお月様
朝のうちは少しの時間晴れ間があったのですが、
その内に曇り空になり、私も体調がイマイチで
やる気が出ず午前中は何をしていたのか、
その内に昼食の支度、卵の厚焼き、
炊き立てご飯に海苔やオカカ、コンブの佃煮
レタスサラダで済ませた。
午後からは部屋の引っ越し以来まだ片付いて
いないので大きな物だけ片付けて主人の部屋との
境を開けて広く明るくしました。
一歩も外へ出ないでテレビを見て
過ごし、絵手紙でも描こうと重い腰を上げ
二階へ上がり柏葉紫陽花を描きました。
やる気が出ない日はこんな本を読んで見よう！
やわらかな心は「褒める」ことから
やわらかな心を取り戻すための、
最も簡単な方法があります。
それは、「褒める」ということ。
褒めは最強です。
まず、自分を褒める。
今を生きている自分、怒ったり、寂しがったり
喜んだり。小さなことから大きなことまで
感情を向ける自分。
そんな自分「よくやっている」と褒めてください。
労ってください。
次に、親しい人、近しい人を褒める。
いつもありがとういう感謝の気持ちを込め、
ちょっとしたことで構わないので、
その人を褒めてください。
一緒の時がいいでしょう。相手がその場に
いないのなら、心で念じること。
込めた思いは通じます。
伝え方というテクニック面での良い、悪い、
ではありません。素敵だね、すごいね、さすがだね。
そんな単純な言葉でさえも、状況によっては
素直に嬉しいものです。心に深く染みることが、
多々あります。
褒めたほうも、
褒められたほうも、
心がやわらかくなる。
凝り固まったからだを、
ゆらゆら揺らしてみる。
自律神経が整えば、
心も整う。
もうすぐ咲きそうです
お立ち寄り頂きありがとうございます。
明日も平和な一日でありますように！
おやすみなさい。