ネット番組はよく見る？
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ネット番組はよく見る？
普通の番組よりネット番組の方を
よく見ます。
今朝は折れそうな細いハイビスカスの枝に
一個咲き三個咲いています。
三年前、絵手紙教室に通っていて、体調を崩して
止めてしまい、一年足らずのお稽古で、
色々知らない事ばかりで、基礎から
絵手紙を習いたいと思っていたところ、
お向かいのお友達が市の関係で
月に一回だけれど、絵手紙教室を始めると
いう話を聞き入れてきてくれて、
今日初めて二人で参加しました。
今迄は自分流で自由に描いていたので、
今日は線画からの練習で、
絵を描く時は、筆先がブルブル震えて
線が歪んでしまっても、その方が
味が出ていいと褒めてもらい、
やっと書き上げ、字も下手で
恥ずかしい、それなのにそれを
教室に貼ると言って回収されてしまい
困った事になりました。
友達はもう84歳になるのですが、
やる気満々で初めてなのに上手に
描いていました。
一生勉強、頑張ろうね10年後には
素晴らしい絵が描けるよと、
二人で話して大笑いしました。
終わってからランチしてから道の駅へ
花や野菜を買いに行きました。
夕方の帰宅で疲れて、一時間ばかり
寝てしまいました。
元気なシニアは、好奇心と意欲が
旺盛である。
夢や生きがいというものが何から
生まれるかと言えば、それは「好奇心」と
意欲だと思います。
今まで経験したことがないことに、
「これは面白そうだ。これをしたら、
どんなに楽しいだろう」という好奇心が
生まれたらそれが「夢」を作り出す
原動力になるのです。
そして、好奇心を持ったことを実現するために
意欲的に活動します。
その意欲が、日々の「生きがい」に
つながっていくのです。
元気なシニアには、この「好奇心」と「意欲」が
とても旺盛だということも知られています。
経験したことがないことに好奇心を抱き、
意欲的にそれに取り組むと、脳の中で
「ドーパミン」という物質が盛んに
分泌されるようになります。
ドーパミンが盛んに分泌されると、
頭の働きがよくなり、記憶力もアップするとも
言われています。
夢の実現のために意欲的に活動していくと、
「生きることは何て楽しいんだろう」という
ポジティブな感情がどんどん生まれてきます。
それが充実したシニア生活につながります。
今夜のお月様
お立ち寄り頂きありがとうございます。
明日も素敵な火曜日になりますように。
おやすみなさい。