ドッグカフェ行ったことある？
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私が飼っていた頃はドッグカフェなど
ない時代でした。
今日は寒さが和らいで風もなく
良いお天気でした。
煮卵、トマトスープ作りました。
今日は友達が帯状疱疹になってしまったので、
一人でJOYトレに行って来ました。
週一で、今日5回目ですが、
順調に、減ってほしいところは減り、
増えて欲しいものは増えて、
特に減らしたいと思っている体脂肪が
かなり減りとても嬉しいです。
体重はあまり減らしたくないのですが、
一キロ減ったけれど、筋肉量と基礎代謝が
良くなっているので問題ないと思います。
マッサージもして貰い大分腰の痛みも
無くなり忘れている時も有るくらいです。
体幹を鍛えると、腰痛にもかなり
いい影響が出るようです。
パソコンをする時に椅子にかけて、
つい前かがみになってしまうので、
姿勢が悪くなるため、時々
背骨を伸ばすストレッチを教えて
もらいました。
腰を意識するのではなく、股関節を
意識して姿勢を正すといいようです。
今朝の新聞から
歌人俵万智さんの「サラダ記念日」にある、
一首だ。
「元気でね」マクドナルドの片隅に
最後の手紙をかきあげており」
別れの手紙だろうか。
歌手中島みゆきさんの「元気ですか」は
「元気ですか」と電話をかけました」と始まる。
電話をかけた相手は、憎い恋敵のようである。
別れる人が相手でも恋の敵が相手でも
口にする「元気で」。
医学史家の立川昭二さんは詩歌を挙げながら、
人の元気をたずね、いたわる心性が、
日本人にはあると著書、
『いのちの文化史』に書いている。
運命を共にする島国の人々の、
心かもしれない。
立川さんはまた、「元気」は「減気」から
来ているとも書いた。
気は病気をさしていて、病気が減って、
元気になるという意味だったと説く。
しばしの別れとなるなじみのお客さんと、
お店の人と、あるいは、在宅で働く同僚らと、
「元気で」の声があちこちで交わされる
ことになるのかもしれない。
新型コロナをめぐり、愛知、岐阜県など
七府県に緊急事態宣言が追加で発令され、
対象が一気に拡大した。
対象の飲食業界などには再びの苦境であるが、
感染を抑えるには、人と人の接触を
減らすことが、まずは欠かせないようだ。
首都圏では、期待したほど人の流れが、
減らない場所もあるという。
政府のメッセージの重みが失われていないか、
危惧があるが、いたわり合って短い期間で、
「減気を」であろう。
助かる命を救えない、
当たり前の医療が提供できない、
寝食を忘れて治療に当たる医師や
看護師の悲痛な叫びに耳を
傾ける時です。
夕方11都府県に緊急事態宣言が
発令されました。
お立ち寄り頂きありがとうございました。
東京で新たに1502人の感染者が
確認されました。
明日もコロナに気を付けて過ごしましょう。
おやすみなさい！