パワーストーン持ってる？
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パワーストーンではないですが、
偽物を持っていましたが、どこかに
入り込んでしまいました。
今日からいつもの朝食に戻りました。
目玉焼き、ベーコン、自家栽培のレタス、
トマト、焼き餅
今日から体操教室に行くために早めに
昼食の支度をしました。
白菜他野菜を消費するため、
白菜鍋をしてゴマダレで食べました。
コストコで買った鮭が何とも言えない
美味しさでした。
トマトも初めて鍋物に入れましたが
美味しかったです。
お正月三が日で毎日
体重、筋肉、骨量、基礎代謝が減り
体脂肪だけ少しづつ増えていき、
この年になって体重は落としたくないのに、
どうしてだろうと考えたところ、
お節の残り物で、ちょこっと
つまむ程度でまともに食べて
いなかったところへ、三が日家の中で
過ごし、あまり歩いていないので、
運動不足が原因だと思い、
今朝は家の周りを20分くらい歩き、
午後からは体操教室へ行き
真剣にいろいろ頑張って来ました。
昼食もまともなものを食べたし、
運動も頑張って来たので
明日は期待出来そうです。
種からのシレネーが沢山
育っています。
もう少しするとピンクの花が
花盛りとなります。
くらしの歳時記
明日は二十四節気の小寒を迎えて
寒の入り。
今年は、いつもとは違う形でお正月を
迎えた方も多いでしょうけれど、
暦は淡々と変わることなく進んで
いきます。
ちなみに今は一年の中で最も
日の出が遅い頃。
関東だと七時近くなり、日の出が
最も早い六月の夏至前と比べてみると、
二時間以上も遅くなります。
きゅっと身の縮こまるような寒さの中で、
外に出るにはなかなか勇気がいります。
ただ、時刻だけ見ると、早起きが
得意な人でなくとも日の出を
拝むための垣根は低くなっています。
夏のはじまりの夜明けと比べると、
この時期はきりりと引き締まり、
力強い感じ。
あたりがシーンと静まり返っていたところに
太陽が昇りはじめるとだんだんと
暖かくなり、生活の音も少しずつ
にぎやかになってきます。
初日でなくともお日様が昇り、
世界がはじまって行く音や
そのさまを体で感じる時間は、
やはり一年に一度は持ちたいと思う
瞬間です。
お立ち寄り頂きありがとうございました。
コロナの感染者数は止まることなく
増え続けています。
自分自分で意識を高く持って行動
して早く収束する事を願うばかりです。
あしたもいい日で有りますように！
おやすみなさい！