入浴剤使う？使わない？
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入浴剤大好きです。
いつも切らさないように
買い置きしてあります。
昨日から薬泉めぐりを使い始めました。
濁り湯でとてもいい香り
朝焼け
朝食
柿1/2、カリフラワー、バター、ブルーベリージャム
今日はお向かいの奥さんと
週一の接骨院へ行きました。
彼女は立ち上がりの時股関節が痛み、
10月から行き始めたのですが、
痛みはとれたそうです。
私は二年前にヘルニアを患い、
今も大きな病院の整形外科に
3か月毎に通っているのですが、
治療法はなく、骨粗鬆症の薬を飲み、
骨量を減らさないようにするだけです。
まだ治りきれていなので、
キッチンでの立ち仕事などは
長くは続かなく、側に椅子を置いて、
一休みしながらするようにしています。
マッサージが気持ち良くて毎日
行きたいくらいです。
腹式呼吸の宿題が出されていたのを、
やったところ、あまりお腹に力が
入っていないとの指摘で、もう一度
マスターしてきたので、しっかり
頑張ろうと思います。
背中が曲がらないようにストレッチポールが
いいと教えてくれたので、飾り物にしている、
ポールをやって見ようと思います。
接骨院が終わってからいつもの
ランチに行きました。
エビフライと蟹クリームコロッケ付きで
カレー焼きと言うのですが、
カレーのドリアでした。
二人共多すぎて心が痛みましたが
残して来ました。
その店の入り口で焼き芋を売っていたので、
買って来て夕食は半分と煮卵を食べました。
お芋包みっぱなしにして置いたら
汗をかいたようになりましたが、
オーブンで焼いたら美味しくなりました。
タペストリーが出来たので、
今度は去年東京国際キルトフェスティバルで
見て来た山口百恵さん作の
大きなヨーヨーキルトを使った、
ツリーがとても気になっていたので、
挑戦してみようと裁断しました。
三枚のサイズの違うお皿で円を書き二枚づつ、
6枚カットしてヨーヨーを作り、
重ねるだけですが、
果たして思い通りに出来るでしょうか？
夜は目に悪いので、明日から
初めて見ます。
今夜のお月様
お立ち寄り頂きありがとうございました。
明日も穏やかな一日でありますように！
おやすみなさい！