歯医者さん好き？嫌い？
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歯医者さん好きな人って
いるかしら？
私は3か月毎の掃除をして貰うだけでも
嫌です、嫌いな事はあっという間に
3か月経ってしまいます。
4年間虫歯になっていません。
歯医者は怖くて嫌いなので、虫歯に
ならないように、こんなので三度掃除して
気を付けています。
今朝の空です、朝焼けが綺麗です。
干し柿に取り掛かりました。
天気が晴れたり曇ったりなので、
迷いながら4個だけ干しました。
皮むきはなかなか大変です。
きゅうりの漬物塩昆布でつけました。
クルミも干しブドウもなくなってしまったので、
今日はコーン入りパンを焼きました。
コーン100g一本分入れたのに、
コーンはどこへ行ったのか全く
なくなっています。
味は微かにコーンの味がします。
酔芙蓉の花はまだ咲き続けていますが、
日当たりも悪くなって来たので、
主人と二人で処分しました。
これが最後です。
丸坊主になりました。
これで、又来年にはこのように大きく
なります。
自家製ローゼル茶を沸かし
パソコンをしながら飲んでいます。
ハチミツを入れて甘酸っぱく
美味しいです。
良く働いて疲れたので、
ローズマリーの香りで癒されています。
認知症のリスクの低下に青魚が
いいと言われていますが、実は卵が
いいそうです。
卵は食物繊維とビタミンC以外の
全ての栄養素を含み、脳神経系の
働きに良いと言われるコリンを
豊富に含んででいます。
ジャガイモと卵を組み合わせることで、
脳の認知機能に関連する葉酸、
ビタミンB12も摂取できる。
ジャガイモにはビタミンCや食物繊維が
含まれていて、加熱しても壊れにくい
特徴があり、味噌を加えて、腸内環境を
整え、脳の健康をアップさせましょう。
と言う事ですので、味噌汁でも
作って見ようと思います。
お立ち寄り頂きありがとうございました。
明日からまた一週間が始まりますね。
素敵な一日をお過ごしください！
おやすみなさい！