新年会の予定あります。
時々姉と三人でランチする
共通の友達と予定しています。
どこにしようか思案中です。
二人は80才と81才とても気が合います。
私とは少し年が離れているけれど
年の差を感じない二人。
私が運転手、後部座席でペチャクチャ
三人組、話題は決まっています。
珍道中になりそうです。
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朝から一日中雨降りです。
今年初めてのゴミの日
スッキリしました。
朝食ゆで卵マヨ
頂き物のリンゴが傷まない内にと
リンゴジャムを作りました。
作り方は簡単ですが、焦がさないように
かき混ぜたり、アクをとったりと
一時間くらい目が離せません。
スマホゲームをしながら
見守りました。
大きめなリンゴ4個で大き目な瓶に
いっぱいになりました。
添加物なしの美味しいリンゴジャムです。
明日の朝、パンにつけて試食します。
午後から寝ながらテレビを観ていたら
ふくらはぎのこむら返りが起きて
立つことも出来ず、マッサージ機の
ところまで這って行こうにも痛みで
なすすべもなく痛みの去るのを
待ち、マッサージ機に座ったら再び起こり、
あまりの痛さに泣けて来ました。
最近右足だけ頻繫に起きて靴下を
履こうと足を上げたり、靴を履く時カカトを
上げると起きます。
足がつる原因をネットで調べてみました。
幾つか当てはまる物もありますが、
何らかの病気が隠れている事もあると
言うので心配です。
多くの場合は一過性のためストレッチや
マッサージを行うと快方に向かうと
書いてありました。
生活習慣も大きく影響していると
思いますが、薬剤の副作用による
事もあるようです。
病院から漢方薬も処方されていますが、
毎日つる訳ではないので飲む
タイミングが分かりません。
今夜は飲んで寝ようと思います。
お立ち寄り頂きありがとうございました。
明日も雨降りで荒れるようです。
今年初めての体操教室なのに
休みたくなります怠け癖の私
どうしましょう、今年の抱負に掲げた事
守らなくては、頑張ります。