七五三覚えてる？
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二人の子供たちは
東京の西新井大師へ
お参りに行きました。
娘は三才の時はお参りしてから
写真やさんへ行き、頭も着物も
乱れて大変でした。
孫たちは前撮り撮影なので
乱れても平気なので、
とてもきれいに撮れていました。
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午前の体操教室でした。
今日はストレッチと脳トレだけして、
後半は、体力測定をしました。
片足立ちは平衡感覚が駄目なので
悪い結果でしたが、握力、歩行などは
年齢平均の5段階評価で4でした。
もっと、悪いと思っていたのに、まあまあでした。
これからも、さぼらず真面目に
通うようにしたいです。
4人組の友達3人欠席でとても
寂しかったです。
今朝は朝食の支度をしながら
黒豆を圧力鍋で蒸して
黒豆酢漬けを作りました。
煎ったのを漬けた方が栄養分が
とれそうな気がしますが、
蒸した方が柔らかくてとても
美味しいです。
二袋で400g
800gになります。
毎日、大さじ二杯食べるように
しています。
午後から道の駅へ野菜を
買いに行き、干し柿用の柿が
いっぱい売っていたので、
買いたくなり、暫く眺めていましたが、
去年初めて挑戦して沢山作ったのに、
全部カビてしまい勿体ないことを
したので、やはりやめようと
諦めて買わないで来ました。
こんな感じに干して、毎日管理していたのに
全滅でした。
夕方、一人で散歩に行き
いつもと違う公園へ行くとイチョウや
紅葉がとても綺麗で、暫く見入ってしまいました。
今朝、ハイビスカスが咲きました。
小さい木なのに大きな花でびっくりです。
今日もお立ち寄り頂きありがとうございました。
明日も笑顔の一日でありますように！
楽しい週末をお過ごしください。
おやすみなさい！