たまごかけごはん、白身もかける派？黄身だけ派？
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たまごかけごはんは、食べれません。
ご飯に混ぜるのも嫌、何か
生卵の匂いも嫌です。
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今日は朝からいい天気で、シーツや
枕カバーなどの洗濯をして
気分爽快でした。
小鳥たちのゲージはプラスチック製の
深い箱の中に入れてあるのですが、
やはり羽根や餌が飛び散り、毎日
掃除機かけて、雑巾掛けをしないと
大変なことになってしまいます。
今迄、親鳥が二羽の時はあまり
散らさなかったのに、幼鳥は元気だから
でしょうか？喧嘩もするのでその時に
飛び散るのかなとも思います。
朝食に毎日黒豆を食べるように
なってから、体脂肪が減って来ました。
結果が出ると頑張れそうです。
サラダにもヨーグルトにものせて
食べます、ハチミツをかけて食べると
とても美味しいです。
今のところ、まだ飽きないので、このまま
続けられるように、努力します。
なにせ、三日坊主の性分なので。
午後から体操教室へ行きました。
昨日と打って変わって
汗ばむくらいの日でした、クーラー
つけていました。
どうしても、腕立て伏せが出来なくなりました。
右足の大腿四頭筋のちょっと上辺りが
痛くて力が入らなくなってしまいました。
みんな出来ているのに、私だけ
出来ないのがとても悔しいです。
ヘルニアになる前は出来ていたのに
まだ、完全に腰が治っていないからだと
思います。
スクワットとかかと落とし散歩を
頑張ろうと思います。
明日はハロウィンですね。
小さな木なのによく咲きます。
ヘブンリーブルーまだ咲いています。
姫りんご
今日もお立ち寄り頂きありがとうございました。
明日も良いお天気のようです。
幸せな一日でありますように！
おやすみなさい！