何をしている時が、リラックスできる？
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主婦休みの日と言っても
休ませてもらえません。
一日でいいから、上げ膳据え膳で
好きな事して過ごしてみたいです。
リラックスできる時は
何もしないで自室での
一人時間が大好きです。
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今日も、朝一で散歩に行きました。
昨日は写真撮ったりしていたので
一時間半もかかったけれど
今日は二日目でせっせと歩く事に
集中したので
ちょっとスピードも出て
休憩もして、どんぐりを拾って
それでも
一時間で同じコースを歩く事が出来ました。
娘は一か月で2㎏減量目的
私は足に力がつき、腰の痛みが
なくなるのが目的です。
おまけで体重が落ちれば
なお嬉しいかな？
ブローチ、ピアスなど作ろうと思います。
午後から体操へ行き
ちょっときつかった、ふくらはぎが
痛くて、大変でした。
今日の歩数は
まあまあでしょうか？
明日も歩く予定です。
昨日見た目では80才はとうに過ぎている
ように見えるおばあちゃんが
シルバーカーを押しながら
歩いていたので、声をかけたら
雨降りではない限り毎日歩いて
いると言っていました。
近くのホームに住んでいるそうで
そこからは4キロはあると思います。
凄いと思いませんか？
今日も同じ時間帯だったので
出会いました。
その姿を見て、再びやる気が
湧いてきました。
2019年度の100才以上の高齢者が
7万人を突破したそうです。
元気で１００才以上（センテナリアン）の方は
果たしてどの位いらっしゃるのでしょうか？
そのうち88.1％は
女性だそうです。
最高齢の女性は１１６歳でギネスに
公式認定されているそうです。
元気で長生きなら、それは
幸せなことだと思います。
少しづつ咲き始めました。
白いのはまだ蕾です。
今日もお立ち寄り頂きありがとうございました。
日中は３０度、暑い一日でした。
明日も良い天気のようです。
幸せな一日でありますように！
おやすみなさい！