今日は体操クラブへ行きました。
久しぶりなので、今まで出来ていた事が出来なかったりで
三か月も運動をしないとこんな事になって
しまうんだと、つくづく運動の大切さが分かりました。
あっちこっちが痛いです。
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午前中はクンシランを外に出したり
昨日の風でパンマツリが傾いてしまったので
縛りつけたり、多肉の挿し木をしたりしました。
以前からやりかけのパッチワークを何とか
しようと、考えている内に昼食の支度になり
出来ずじまいで又しまい込みました。
肌年齢を若々しく
肌質というのは生まれつきの部分もありますが、
普段の心がけで、五年後、十年後、二十年後の
肌が決まるといっても過言ではないようです。
私は、まるでキッチンのようだなあ、と
思ったりします。
煮物が吹きこぼれたり、油が飛んだガスレンジ、
それから焦げついたお鍋やお釜は、
その日のうちにお掃除しておくのが一番。
汚れも簡単に落ちるし、そうしておけば、
いつもきれいな状態でお料理ができます。
ところが、そのうちまとめてきれいにしようと思って
放っておくと、「さてそろそろ落とそうかしら」と
思ったときにたくさんの労力が必要ですし、
どんなにしても落ちなくなっている
汚れだってあります。
肌も同じです。
気がついたらすぐにケアをすることが大事。
その日の肌の汚れはその日のうちに落とし、
不足したうるおいはすぐに補給して、
肌をいたわることを忘れないようにしています。
歳を重ねるとどうしても、シワ、シミが出てきます。
私も肌だけは汚くなりたくないので、
外出すると帰ったらすぐ洗顔して、
ローションと日焼け止めクリームを塗ります。
外出しない時はお風呂に入るまでそのままに
しています、３年前に入院した事があり
入院中は家でやるような手入れは出来ないので、
退院して元に戻すのに大変でした。
今回もいくら腰が痛くても肌の手入れだけは
頑張ってやり遂げました。
若い人は何もしなくても綺麗ですが、
歳をとるとちょっと手抜きをすると、
次の日の洗顔の時にすぐ分かります。
いくつに、なっても身だしなみだけは
気をつけていたいと思います。
今日もお立ち寄り頂きありがとうございました。
明日も幸せな一日でありますように！