鍋の締めできしめん食べる？
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先日、しゃぶしゃぶ鍋の締めで
食べました。
しゃぶしゃぶ肉のスープだけのだし汁に
塩とコショウを入れていただき
さっぱりしていましたが、もうひと味
欲しかったです。
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こんばんは！
毎週水、木、金は体操と習い事があり
疲れが出たみたいです。
「あれもやらなきゃ」「これもしなくては」と
頭の中と身体のバランスがとれなくて
気ばかり焦って、今日は体調不良の
一日でした。
孫達の中学校の音楽コンクールが市内の
ホールであり、上の孫が指揮をするのでと
娘から誘いを受け、行きたかったのですが、
何か気が進まなかったので断り、体操クラブへ
行きました。
音楽コンクールに行っていたら、娘に迷惑
かけるところっだと胸をなでおろしました。
体操が終わり、昼食用にスーパーに寄り
暫くしたら、ふらっとして、これは危ないと
いつもバッグに入れてある、水で薬を飲み
何とか帰宅して、食欲もなく夕方までゴロゴロ
していたのですが、まだ、だるさが残っています。
夕食の支度もやる気にならず、主人には
お昼に食べなかったお寿司で済ませて
貰いました。
外出を控えた方がいいのかなと
思うのですが、この３日間はどうしても
外せないのです。
毎日、たいした事をしていないのに
高齢による体力低下なんでしょうね。
自律神経には、交感神経と副交感神経があり
息を吸う時には、交感神経が働き、
吐くときには副交感神経が働き、息を吐くことを
意識して深呼吸をしなさいと友達に言われて
いるので具合が悪くなるとやり、少し元気になりました。
気がついたら水分もあまりとっていなかったので
それも一因かなと思い、温かいお茶をいっぱい
飲み少し元気になりました。
今日の詩
「生きているって・・・」
葉祥明著
空を見上げると
白い雲が浮かんでいる
お日さまが輝いている
この世は素晴らしい！
生きているって不思議！
泣いても、笑っても
歌っても、倒れても
何が起ろうと、起るまいと
全て、うれしいこと
ネコがいる、犬がいる
小鳥がいる、虫がいる
大好きな家族がいて
仲の良い友達がいる
皆がいるからうれしい
それもこれも
僕がこうして生きているから
生きているって、すごい！
生きていれば、それはそれは
いろいろありますよね。
楽しいことばかり、いいことばかりの日
ではないですものね。
生きているって、すごい！ことなんだから
明日は頑張ろう！
絵手紙一年生、この下手な絵の中から文化祭に出品します。
下手でいいって言われたのでね。
絵手紙風の字の練習をしたいけど、まだまだそこまで出来ないでいます。
カポックが台風で倒れたままです。
フォックスフェイスいい色になりました、まだ花が咲いていて処分するのは
かわいそうなので、もう少し置いておきます。
今日もお立ち寄り頂きありがとうございました
明日は良い一日でありますように！
おやすみなさい！