今朝、起きた時とても涼しくて温度計は28度を
さしていました、いよいよ秋の訪れてと喜んで
いたのに、グングン上がり、何この暑さまだ30度越え
体操クラブへ向かい駐車場から会場まで、日傘をさして
長袖シャツのブレザーを羽織、バッチリ日焼け対策をして
行きました。
今日は出席率も良く、賑やかでした。
身体を動かすって、本当に気持ちいいです。
行く前は面倒だなと思っても、必ず帰りは行って良かったと
思って帰って来ます。帰りに図書館に寄りましたが
借りたい本がなかったので、すぐ帰って来ました。
パイナップルの好きな食べ方おしえて！
▼本日限定！ブログスタンプ
パイナップルは生ジュースに入れる事が
多いです、ゴーヤの苦味など分からなくなります。
ミカン、青汁粉、ショウガ、蜂蜜も入れます。
とても美味しいですよ。
毎朝、テレビ体操をして、そのあと「にほんごであそぼ」
次に「えいごであそぼ」を見ています。
そのあとの655も小学生の夏休みの参考に
なるような番組でした、早起きして見ると
三文の徳になりますよ。
孫が小さい頃一緒に見ていて、とても勉強になり
楽しい番組なので、今でも見ています。
今日の「えいごであそぼ」は海老蔵さんと
お子様二人が出ていて、あどけなく可愛くて
ママが見ていたら、どんなに喜ぶだろうと
思い、涙が出てしまいました。
毎朝楽しみにしている番組です。
あと、認知症予防の為にしている事
新聞の書き写しです。
姉から教えてもらい始めました。
二人の姉は、朝日新聞なので「天声人語」です。
もう何年も毎日の日課として書いていて
何冊か書いて新聞屋さんに報告すると賞状が
貰えるのです。
私は「中日春秋」です、始めた頃は夫と二人で
一冊づつ買い毎日書いていましたが、夫は
いつの間にかやめて、私は毎日は大変なので
内容の良い日だけ書いています。
声を出して、読みながら鉛筆で書きます。
とても頭に浸みります、次の日には忘れて
しまう事もありますが、脳の刺激になりますので
皆さまにお勧めです。
原稿用紙になっていて、書きやすいです上段には、ちょっとした日記も書けます。
ラメ入りの糸でバラのブローチを編みました。
オクラも万願寺トウガラシも沢山収穫しました。
今日もお立ち寄り頂きありがとうございました。
明日も素敵な笑顔の一日でありますように！
おやすみなさい！