箸の持ち方が変な人って気になる？
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今日も朝からエアコンはフル稼働です。
一歩も外に出ませんでした。
全部屋を掃除機かけて、雑巾掛けして
インコと遊び、キャベツの酢漬けを作り
ためていたビデオを見たり
タブレットでＬＩＮＥのゲームして
昼寝して、大したことを何もしないで
怠けた一日を過ごしました。
たまには、暢気な日もあっていいと思います。
昨日のテレビ、フライデーのビデオを見て
いたら、水分を一日1.5リットルとる事で
認知症が改善されたと言っていました。
2リットル飲むといいようですね。
とても興味が湧き、予防に明日から
計量カップで図って、記帳して見ようと思います。
毎日飲んでいる物
朝食前にめまいの薬をお湯で溶かして200cc
生ジュースも200cc位
コーヒー １カップ
食後、薬を飲むのに意識して １カップ
間食にレモンソーダ水 200cc位
昼食時にお茶200cc位
食後の薬に水100cc位
３時頃 ポカリ １カップ
夕食時にお茶200cc位
寝る前に、サプリメントを飲む水200cc
ざっと計算して見たら、1.9リットルでした
結構飲んでいました。
明日試しに、正確に図って記帳してみます。
こんな、簡単な事で認知症予防が出来るなら
私でも出来そうです。
今日の言葉
年齢を重ねるほど、
ユーモアを大切にする
誰かと共有すると、一瞬で楽しくなれる。
ひとりで思い出しても、自然と笑みがこぼれる。
それがユーモアの効用です。
笑いは、私たちの心を解放し、
明るく健全にしてくれます。
「笑えない」と言う精神状態は、
黄色信号かもしれません。
最近、あまり面白いテレビを見ていないので
笑いが少なくなっているような気がします。
皆様のブログを読ませて頂いて、笑い転げる時が
あります。
最近、どなたとはいいませんが
ランチに行って、名前を書いて待っている時
菅井 きんさんと書いて呼ばれた時の状況が
書いてありましたが、あれは受けました。
ブロガーさん書いちゃってごめんなさい
楽しいブログでしたから、お許しを！
ひとりで笑いが止まりませんでした。
今度、孫達とランチに行った時、悪ふざけしてみたく
なりました。
芦田愛菜ちゃんなんて書いたら、どんな反応があるかな？
楽しそう、でもやっぱり視線が恥ずかしいね。
手抜きして、いり卵にしたら、食べにくかったです。
一人前のめんなのに多すぎて半分残しました。
つるむらさきが伸びて来ました。
インコがいたずらする、サンセベリアを隣の部屋へ移動します。
分かりますか？潜っているところ。
こういう悪い事をします。現行犯逮捕しました。
かじって、ゴミを散らかしています。
怒られてもわかっていないようです。
