午前中は大した雨も降らず、午後体操クラブへ
行く時になったら、大雨が降ってきた
休みたい気持ちと行きたい気持ち半々
どうしよう？二週休んでしまったので
行く決心をして、頑張って行って来ました。
スクワットをやれば、膝が痛い
マット体操で足を伸ばして頭を持ち上げ
腹筋をすれば、足がつる、どうなってんだろう
私の身体、脳トレだけはまともに出来ました。
帰宅後パソコンに向かい、ブログ訪問をしたところ
昨日、今日といいね！出来ない方が多く、何度も
ためしても、変なマークが出て出来ないでいます。
せっかくいいね！頂いているのに、いいね！出来て
いなかった方ごめんなさい。
今日の言葉
からだは
こまめに使う
健康長寿を願うなら、
からだを「適度に」動かすこと。
これ以上の黄金則はありません。
怠けすぎず、頑張りすぎず。
そんな、塩梅を見極める眼力こそ。
大人の必須の力です。
怠け癖のある、私にはたいそう、みみが痛い言葉です。
この紫陽花のリースが今は下のような状態になりました。
これは、これで、中々いい味が出ています。実物の方が深みがあります。
好きななしの銘柄ある？
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好きな梨は幸水、豊水でしょうか。
当たり外れもあり、美味しくない梨に
あたってしまった時は
梨のコンポートを作ります。
ヨーグルトにのせて、無駄なく美味しく頂けます。
強い風と雨音がしています。
今週は雨模様のようですね、外出が億劫になります。
今日もお立ち寄り頂きありがとうございました。
明日も良い一日でありますように！
おやすみなさい！