救急外来のブログに沢山の方々から
コメント頂きましてありがとうございました。
今日朝一で、皮膚科に行き飲み薬と塗り薬、少し強め
なのを貰って来て、だいぶ腫れも引き、痛痒いのも
軽減して、一安心しました。
私のように3日目にアレルギー反応が出る事もあるそうです。
蜂に刺されたら、痛くなくても医者に行くことですね。
とても勉強になりました。
健康番組はビデオを撮って迄、夢中に見ていましたが
あっちの番組で良いと言っていた事が
こっちの番組では、正反対の事を言っていたりして
いるので、本当はどっちが正しいのか分からなくなり
バカバカしくなり、最近は全く見るのをやめました。
ゆで卵は一日1個しかダメと言い、他局では蛋白質が豊富
だから、沢山食べていいとか、牛乳は良いと言っていたのが
シニアにはダメとか、本当はどちらが正しいのでしょうか？
100才人（センテナリアン）の人にインタビューした番組を
見ていましたら、食べたい物を食べて、ストレスをためない
事が一番と言っていました。
もう、この年になりテレビに惑わされる事なく、好きな物を
食べようと思うようになりました。
今朝、ラジオを聴いていましたら
健康と長寿の9つのルールと言うのをやっていました。
私はどうかしらとチェックしてみました。
1）適度な運動を続ける→しています。
2）腹八分で摂取カロリーを抑える→守っています
と言うか、あまり沢山食べれなくなりました。
間食はあまりしません。
3）植物性食品を食べる→どちらかと言うと肉類より多く食べる
4）適度の赤ワインを飲む→お酒が飲めない
5）はっきりとした目的意識を持つ→持っています
6）人生をスローダウンする→自然にスローダウンになっている
7）信仰心をもつ→あまり持っていない
8）家族を最優先する→当然だと思う
9）人とつながる→つながっている
ブログを始めてから、皆様と勝手につながって
いると思っています。
皆様はいかがでしょうか？
今住んでいるのは、一軒家？集合住宅？
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我が家は４８年の間に3回建て替えて
今が一番広くて住みやすいです。
子供達が独立して、空いている部屋が3部屋あり
一部屋は、何でも突っ込んで物置部屋になっています。
宝くじでも当たったら、平屋の広い家を建てたいです。
フォックスフェイスの花が咲きました。
ネジバナ
朝のひと時
今日もお立ち寄り頂きありがとうございました。
明日も良い一日でありますように！
おやすみなさい！