藤川めぐみのホームページ
亡くなった愛する人を感じる為の
サイキック能力と直感力を磨く
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大切な方を自死で亡くされた経験は
遺族の心に深く、複雑な感情を残します。
喪失感、後悔、自責、怒り
そして社会との距離感・・
そうした感情は決して「異常」ではなく
自然なグリーフ（悲嘆）反応の一部です。
特に自死による喪失は「なぜ」という問いが
長く心に残ります。
「もっと何かできたのでは」と自分を責めてしまうことも多くあります。
つらい気持ちのなかで
「生きていること」自体が重荷になる瞬間もあるかもしれません。
けれど、あなたが今ここにいること自体が充分すぎるほどの努力です。
呼吸をする、食事をとる、人と話す――どれも小さな「生きる選択」です。
必要以上に前向きでなくてもかまいません。
ただ、「話してもいい」「泣いてもいい」
「つらいと感じてもいい」
そう自分に許してあげることから
少しずつ心の回復は始まります。
自死遺族に特化したグリーフケアの場や
同じ経験を持つ人同士の集いもあります。
一人では抱えきれない悲しみを
「話していい」と思える場所に出会えたとき、心の奥に少し光が差し込みます。
どうか、あなたのペースで。
無理をせず、時間をかけて
自分自身と共に歩んでください。
あなたの悲しみや苦しみが
癒やされますように・・
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自死遺族の分かち合いと
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