🔸今日のポイント
身体の声に耳を澄ます——。
頭で難しく考えすぎず、
直感や身体の感覚をキャッチしやすい
流れがあります。
考えても分からないけど、
身体を動かしたら、
なんだかスッキリしたな、
そんな感覚です( ´∀`)
K5 赤い蛇 赤い龍 音5 。
「身体の声に耳を澄ますことは、
命を大切にすることにつながる。」
本能と生命の情熱のエネルギーが、
魂と身体を
心地よく共鳴させようとしています( ´∀`)
日々の忙しさや
頭で考え過ぎて、
知らず知らずのうちに身体に力が入ったり、
神経をすり減らしていることは、
ありませんか？
身体は、
あなたの命が宿る大切な神殿です。
「少し休みたい」
「ここを伸ばしたい」
「温かいお茶を飲みたい」——
今日は、
そんな身体のささやかな声に耳を傾け、
優しく満たしてあげることこそが、
命そのものを慈しみ、
揺るぎない底力を呼び覚ます最高の儀式と
なりそうです✨
392525
「もっとがんばらなきゃ」
「自分はできてないな」と、
頭で考えて、焦りや緊張を生み出し、
肩に力が入ってしまう瞬間が
あるかもしれません。
今日の呼吸は、
そんな神経の緊張や身体の固さを、
深く吐く息とともに
「ハァーッ」と
大地へ手放すように流れてくれます( ´∀`)
吸う息で、
「全身の血がめぐり、
生命が新しく生まれ変わる力」が、
胸の奥から手足の先へと満ち渡っていく
イメージを( ´∀`)
身体の声を大切にし、
内側から湧き出す情熱に集中。
命の神殿である身体を心から慈しみ、
伸びやかに目標へ向かって進んでいけますように。
お腹の下に手を当てます。
命を宿す大切なご自身の身体を
丸ごとハグする気持ちで、
今日もありがとう。
と唱え、
今日の応援パワーを
是非、
充電してください( *´艸｀)
( *´艸｀)
🌈✨🔴✨🐍✨🔴✨🐉✨🍀✨🌟