おはようございます！
保険の力であなたを危険か
ら守る人
若林久人です
継続を習慣にしてゆきます
昨日は、自宅に帰りいつも
以上にストレッチを行いま
した。
週末からの疲れや身体の痛
みが残っているためです。
お風呂に入る前、入浴後、
就寝前と時間を変えて行い
ました。
特に入浴後は効果があるよ
うで身体も伸ばしやすいで
す。
今朝は起床時にいつもより
身体が軽く、昨日のストレ
ッチの効果があったようで
す。
なかなか思うようにいかな
くなってくる年齢ですので、
適度な運動、ストレッチを
取り入れながらだましだま
し継続して行こうと思いま
す。
この年になって身体の正直
さを、痛いほど体感してい
ます。
身体の衰えと日々戦ってい
ます。
打倒、加齢