5/9㈰💪オンライン練習✨🤗
皆さんこんにちは✨🤗
和歌山支部では、木曜日と日曜日をオンライン練習日として練習に取り組んでおります💪☺️
この日もZOOMを使ってのオンライン練習☺️
前回新しい動きに入ったので、
今回はその動きの反復です☝️
バチ回し→4分半
ジョイント
を済ませ、それぞれの取り組む個々の練習に移ります☝️
まずは男子Jrメンバー👦
「踏み込み」の動きを習得する為に、
股割りの動きをしていきます☺️
(指導の仕方はそれぞれです☺️私は「踏み込み」の動きを指導する際にはこの方法で毎回スタートしています☝️)
両足を肩幅に開き、
膝を斜め前に曲げて腰を落として行きます☝️
その時の上半身がポイントです☝️
背中を真っ直ぐ、体を反らしたり、前のめりになったりせず、腰をぐっと落とします☺️
「自分の足幅」「腰を落とす位置」「姿勢」を
体が覚えるまで何度も繰り返します👍
太ももがきついですが、レベルアップの為にも頑張って取り組んでくれました☺️✨
続いて女子Jrメンバー👧
「踏み込み」をマスターし、次の「流し」の動きに入りました☺️
ポイントは☝️
「軸足となる左足」を必ず同じ場所に置く(戻す)こと、
「踏み込み」と「流し」の動きをする時は、必ず両足の幅を均一にすること☝️
言葉だけでの画面越しの指導では伝わりづらいかと思うのですが☝️、
必死に理解しようとついてきてくれています☺️
気付けば休憩なしで35分😳☺️
ZOOMの関係上時間も限られて居るので、
この時間目一杯集中して、この日も頑張りました😊🥰
現在支部長は仕事が多忙の為、
泣く泣く練習に参加出来ない状況なのですが、
支部長不在の間も✨
支部長の分まで、Jrメンバー頑張っています🥰💪😊
また次回の練習も頑張ります👍✨
今日のblog担当も、京都の梅本でした😊