くろねこ穣慈と飼い主さやの日常生活 -17ページ目

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24Jan
- 寒い日のブーツ
  今日も寒いですねブーツを履こうと思った昨日の朝。なんだか寒い…。スカートだからかなあと思いつつ、出掛けにゴミをだしていました。次の瞬間｢｣｢ハイヒール履いてる…。｣寒いはずです。その後、靴箱から黒いハイヒールを出したことを思い出しました。無意識です。人間ってルーティーンの生き物ですね。毎朝、コーヒーを飲む、朝には窓を開けて空気の入れ換えをする、毎晩晩酌をしたり運動をしたり。無意識に、考え方も行動もルーティーン。それなら、新しい考え方や行動がルーティーンになったら、いい流れができるんじゃん?!。改めて感じた朝でした。寒いので、暖かくしてお過ごし下さいね。最後までお読みいただき、ありがとうございます。
- 呼吸することそのままでいること幸せであること
  仕事中、同僚と話をしていて不意に感じたこと。「もしかして、もっと気楽に、楽しく幸せになっていいってこと？！」しばらくしてまた感じたこと。「あれ？幸せって普通のことなの？」あれ？私、まだ幸せを探していたの？まだ、幸せって歯を食いしばって、絞られて、つらいのを経験して「なるもの｣とか｢獲得するもの｣だって思っていたみたい…。私はいつでも幸せで欲しいものやほしい状態が現状と違ったらそこへ向かう行動は必要だけど探す旅は不要じゃない？幸せであることって呼吸することくらい普通なのかもわかっていたはずなのに改めて出てきたってことはもう一度ここを明確にしておくってことが必要なんだな最後までお読みいただき、ありがとうございます。
23Jan
- 純度を上げる
  ちょっと昨日投稿したことと矛盾するようなことを書きますね。私の場合、一点集中よりも、やりたいことを全体的に底上げしてく方が、毎日の心の満足度が高いことを発見しました。けれど、その瞬間瞬間については、目の前のやりたい事に集中するのが満足度が上がります。例えば、美味しいご飯をテレビを見ながら食べたら味がよくわからなかった…という感じです。日曜に暖かい布団の中でヌクヌクしたい…。と思ったら、｢でも、あれもしなくちゃ…｣とか考えないで｢ヌクヌク～❤｣を楽しむ。｢わー、満足～❤｣とおもって時間を見ても、そんなに長時間経っている訳ではないんですよね。自分の希望の純度を上げるそれがいいみたいです本日もお読み下さって、ありがとうございます。
22Jan
- いいかげんのバランス
  私は運動もおしゃべりも、新しい挑戦も仕事も、やって楽しいとやり過ぎてしまう傾向があります。更に誰にも頼まれないのに、無意識に自分への課題として頑張り過ぎてしまいます。すると、何が起こるかモヤモヤ、イライラしてきます。やりたい事にかんしては、一点集中というよりは、八分目位で止め、全体的に底上げ方法がいいみたいです。いい加減にバランスをとることが、毎日の満足度をあげるようです。色々やって、やっと俯瞰できるようになってきたように感じる今週。心が｢うししっ｣って笑ってます
21Jan
- トランプ大統領とわたしの共通点
  ニュースをながしていたら、新大統領のトランプさんの演説の一部が耳に入りました。「議論だけのときは終わりました。わたしは行動します。」「お、わたしと一緒だ！」瞬間的に思いました。上の言葉は、その時に訳した通訳の方の言葉かもしれません。行動して、感じる。そして動いてみて感じてみる。これをくりかえしています。動いてみて、楽しいのに自分のやりたいことができなくて、イライラして「やさぐれる」こともあります。違う風にまた動いてみて、「安心する」時もあれば、「不安になる」こともあります。毎日「動いてかんじる」を繰り返してます
18Jan
- 自由だわ
  おはようございます！久々の朝運動で1日を始めました。やっぱり体が自由に動かせるのって、気持ちいいですねいつも運動する時に参考にしているYoutube動画があります。綺麗な背景を見ながらバランスがいいエクササイズが出来、頻繁に色々な種類のエクササイズ動画をアップデートしているお気に入りです。今朝も新作があったので、早速再生をしてみると、画面に映るのは一面の雪景色その動画はいつも屋外で撮影されているので、今回はどうするのかな？と進めて見ていると…雪の上に板を敷き、その上のヨガマット‼ エクササイズをする女性も足先まで暖かそうなタイツ？のような服に覆われています。そりゃそうですよね。大雪の中、いつもと同じタンクトップにレギンス、裸足だったら風邪をひいてしまいます寒いから着るとっても当たり前。それでも、ヨガやピラティスは、軽装に｢裸足｣と思い込んでいた私には、何故か衝撃｢自由だわ～(≧▽≦)｣嬉しくほっこりした朝です。最後までお読み下さって、ありがとうございました。
17Jan
- 彼・彼女以上に好きな人は現れない
  今日仕事の帰り、電車の乗り換えで飛び乗った車両が混みすぎていて、弾かれるようにホームに降りた駅がありました。私の大好きなエリアでもあるので、気分転換にセールでも見ようと出口に向かって数歩、５年ほど前に付き合っていた彼に遭遇しました。みなさんならどうされますか？私は話しかけました。（「えー、なんで話しかけるの？さやちゃん、バカじゃない？」と言われたこともありますが。。。）もともと友人の友達で、なぜか２年に１度くらいの頻度で遭遇もする人です。彼と付き合う前、私は別に好きな人がいました。その恋は実らなかったのですが、とっても大好きで「もうこんなにときめいて好きになれる人は現れないかもしれない。。。」と本気で思っていました。しかし、その後、今日遭遇した彼と付き合いました。その時は「彼ほど素敵な人はいない」と思っていました。そして去年。「今までで一番大好きな人。本当にこの人と別れたら、もう人を愛することはできないかもしれない。」そんな恐怖を感じながら、本当に一番大好きだった人とお別れしました。本当にそう思っていました。でも一方で「きっと彼以上に大好きになる人がいるだろう」ということも、心の奥底でかすかに思っていました。心の底でそう信じながらも、彼以外の人を好きになる自分が信じられないという感情も少しありました。「今までで一番大好きな人がいた」私にとって、今日遭遇した元彼と話すことは、以前の職場の同僚に会い話しをすると同じ感覚以外の何物でもありませんでした。「彼以上に、彼女以上に素敵な人は現れない」そう思いがちではありますが、「絶対にその人以上の素敵な人はいる」と改めて思った今日の帰宅路でした最後までお読みくださってありがとうございました。
14Jan
- 楽ちんなデトックス
  こんにちは。さやです。この写真、何かお分かりになりますか？ヘルスコンシャスな方ならご存じかもしれませんねデトックスウォーターです。たまたまランチで入ったカフェで、頂きました。フルーティーで美味しかったですよ🎵 大きいシェアテーブルに座っていましたが、向かいの女性たちはこの水のおかわりを頼んでいました☺ デトックスには色々ありますよね。私もパスタや粉系の食事が続くと｢あー、デトックスが必要だな｣と思うことが時々ありますが、今日お話ししたいのは｢意識しないで起きるデトックス｣のことです。最近、眠っている間に｢大量の汗をかく｣のです。熱があり、体温を下げるためにかく汗、ありますよね。同じような汗です。別に熱があるわけではないのに、です。最近、私の周りに相次いでインフルエンザの人たちが発生し、彼らが病院へ行き診断される直前まで私が接触している機会が数回ありました。うつってはいなかったのですが、｢熱もないし元気だけれど、何となく怠いな。｣と思っていたところ、昨晩は睡眠中、いつもにも増して大量の汗! 電気毛布を使用していたからかもしれません。しかし、汗を拭き取った後は、お肌がツルツル怠かった体も軽くなり、気分もスッキリです‼ ｢これはデトックス?｣老廃物は汗と一緒に出てますよね、きっと寝ながらデトックスしてくれるなんて、楽ちんで嬉しいですよね❤最後までお読み下さって、ありがとうございました。
11Jan
- 張り切る　緩める　我がまま
  昨日久々にブログをアップし、目視確認までしたのに、なぜか消えていた今日…何が起きたのでしょう。わかりません。。。2017年、新しい年は自分のやりたいことをできるような気がしてワクワクして、とっても張り切っていました。年末から感じていたこともあって、これも書きたい！あれも書きたい！どうせ書くならわかりやすく、伝わりやすい文章でブログを書きたい！（本も読みました）結果はね、足がすくみ、何もかけませんでした。yogaや好きなストレッチを再開して、運動をして筋肉が伸びる心地よさを感じ…久しぶりに大きく肺にはいる空気を感じ…としていたら、ふと「あれ？私、呼吸できてなかった。」って感じたのです。気づいていたんですよ。自分のずっと呼吸が浅かったことは。新しい手帳に「深呼吸をするようにする」と書いていたくらいですから。それでも張り切って、張り切って、張りつめていた私。緩められていなかった。楽しいことも「ガンバリマス！」って　そしたら楽しいことが、楽しめなくなってしまいました。今後は心も体もゆるめて緩めてゆるめて自分におおらかに自由に表現していきますね最後までお読みくださって、ありがとうございます。
08Jan
- Yogaを再開しました
  新年明け、久々に軽くヨガを再開しました！やっぱり体を自由に動かせるって気持ちいい‼ 運動って私の生活に不可欠なんだ🎵ということを再確認しました自分の体の筋肉が伸びたり縮んだりするのを感じるのって、凄く気持ちいい‼2ヵ月は長かった～やり過ぎてしまう傾向があるので、その点に気をつけて、自分が好きな状態でいられるようにしたいと思います🎵
04Jan
- 2017年が楽しみで仕方がない
  お正月の３が日が過ぎましたね。いかがでしたか？私は突然３０日から発熱し、大晦日＆お正月と丸々二日間寝込んでしまいました。熱はあるものの元気だったのですが、やっぱり二日寝込むと回復期の体がだるくなりますね。しかも、私は昨年からの頚椎ヘルニアのため運動禁止状態だったので、筋肉がすっかり落ちきってしまったので、体を動かすとすぐ疲れてしまうような状態でした。(;°皿°)しかし、そのおかげか頚椎ヘルニアも本当によくなり、いつものお正月の食べ過ぎもなく（今日はちょっと食べ過ぎましたが）過ごせたので、週明けくらいから運動を再開しようとおもっています２ヶ月長かったです〜高校時代から、なんらかの形で運動をしていたので、ストレッチさえできないことがこんなに辛い　とは気づきませんでした2017年。運動が再開できる　自分の健康と外見を自分のすきなように作れるなんかちがう・・・と年末から感じている髪型と色も近々変える好きな服は変わらないですが、何か今までと違うテイストのものを投入したい気分などなど些細なことですが、これから様々なこと・もの選んでいくことで、全てが合わさった時にどんな私ができるのかが、そして新しい私が今までの私とどう違うのかがとっても楽しみです
02Jan
- 2017年新年のご挨拶
  ２０１７年になりました。皆様、新年、明ましておめでとうございます。どのような新年を迎えられましたか。年末に2016年を見直したり、新年に2017年をどう過ごしたいのか決められた方も多いのではないでしょうか。私も自分を大切にすること自分を軸にすることこの２つを基軸にすることを決めましたなぜこの２つにしたのかは、おいおい説明していきたいと思います今年は自分のペースで進めていきたいと思います。本年も、宜しくお願いいたします
26Dec
- 素のつよさ
  クリスマスの週末が終わってしまいましたね。クリスマスが過ぎると、一気に街はお正月ムードですねこの週末はアメリカに住んでいる友人が一時帰国をしているので、会ってきました先日話したウユニ塩湖の友人とは別人ですが、こちらも歯に衣を着せぬ方。色々な話しをしてきました。「いい子をやめて、そのまんまのさやちゃんを見せることにしたんだね。」会話の中で言われたことば。長い付き合いの彼女。楽しいことも一緒にしてきましたが、私の情けない姿も、仕事づけのボロボロの姿も、号泣する姿も全部知っている人です。不思議なことに、そのまんまの私を知っている彼女は、私以上にわたしのことを信じて「強い」といってくれる人です。彼女が信じてくれていた私の「強さ」というのは表面的な我慢強さ、嫌なことをやり遂げる強さ、だと思っていたのですが、それは間違いだということがわかりました。そのままの私を知っているからこそ、能力とかでなく、彼女は私の「人間としての生命力」を信じてくれていたんだなぁと思いました。（そして自分を一番信じてなかったのは私だった事も再確認）そういえば私の自慢の友人たちは、素のままの私をさらけだしている人たち。本音で付き合っているから、相手の弱点ともなりうるところも個性として受け入れ、受け入れられて長いあいだ付き合えるのかも。本音で付き合える、信頼できる人間関係がある私。最高に幸せじゃん！！！再確認した週末でした2016年、最終週ですね。いい締めくくりの週になりますように！今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました
25Dec
- 私のこと、どう思ってる？
  クリスマスの３連休の最終日。クリスマス当日。皆様いかがお過ごしですか？最近の私、大切な人たちも”Beginning of happiness”が合言葉かのように、みんな「なりたい自分」に向かって始動しています。2017年にスッキリよいスタートを切りたいから、いらない物・こと・人（苦笑）を2016年中に手放すデトックス、大掃除の大詰めを楽しげにしています「あー、今私、怖いとか、不安や焦りがなくて、すごい幸せ〜。大切な人たちも幸せで幸せ〜これでいいんだわっ」という安心感に包まれていることに気づきました。その瞬間「不安にならなくていいの〜？私＝不安じゃなくていいの〜？」ということが思い浮かびました。確かに、私の頭の端っこ、どこかでそう思ってる。私の頭がそう言ってる。むむむ？？？確かに、いつも不安とか、焦りとか、心配を抱えていたけどさ。私＝不安・焦り・心配・不幸って嫌じゃない　ってか嫌だよ「ふざけんな私を見下すなよ」やっぱり私が思い込みで、私のことを勝手に作り上げているらしい。自分で自分に毒を吐きながら大掃除はまだまだ続きます。今日もお読みくださって、ありがとうございました
24Dec
- 相手は鏡
  色々な人から連絡がくるこの時期ある知り合いから連絡がきました。内容はなんてことがない「忘年会にでて、ちょっと、さやの考えが聞きたくなったから連絡した」というもの。意味ありげなメールの連絡内容を送り、心配してもらい、連絡が来るのを待つ。この人が待っているのは「どうしたの？何かあった？」という優しい私からの返答。わかるのです。私も一緒だったから。寂しい時。悲しいとき。誰かに一緒にいてほしい時。人生の岐路に立った時。不安で仕方ない時。誰かにわかってもらいたい。不安で仕方ないから、誰かに一緒にいてほしい。自分が正しいって言ってほしい。だからそれを聞いてほしい。「こういう感じをここで匂わせたら、相手から連絡くるかな。」自分の気持ちをはっきり「寂しい」とか「悲しい」とか言うのは恥ずかしい。だからずる賢く匂わせる。気づいてよね！って勝手に思いながら（でも無意識にしていました。）今はそんな浅い駆け引き、つまらないって思います。相手は鏡。「私がずるかったから、ずるくてつまらない男が寄ってきてたんだよなぁ。」というのも今なら納得できます。自分はこう思う。私はこう思う。こんなことをやってみたい。自分はこうやってみて、こんな感じだったらか、こうやってみるのはどう？それなら、こうしてみるのはどうかな？あー、それおもしろそう！じゃ、それ、今度一緒にやろうよ！やった後、どうなったか教えて！私も実験してみる！相手が見た世界と、自分が見た世界とを掛け合わせて、もっと面白い世界を見てみる。一人では見えなかった世界を、見て、聞いて、触って、五感を使って感じていく。友人でもパートナーでも、自分一人では見たり感じたりすることができないことを経験できる関係がいい。友情、愛情、尊敬、信頼…名前はなんでもいいけれど、私はそういうLOVEがいい。そういう人間関係でのみ構築される私の世界を作る！新たな野望が加わりました今日も最後までお読みくださり、ありがとうございます。
23Dec
- 幸せは連鎖する
  23日。クリスマスの音楽が街中に流れる今日。いかがおすごしですか？海外ドラマ＆映画が好きな私は、ラジオも大好きです。この時期にラジオから流れてくる音楽、大好きです年末は、クリスマス会、忘年会、いろいろなタイトルをつけて大切な人たちと会えるじきですよね最近、仲良し達と話しをしていて、みんなで実感していることがあります。今までいろいろあったけれど、毒出しきって、今、Beginning of Happinessこれから幸せにしかならないね今年、今までの人生で一番と言っていいほど、頑張りました。留学時代や入試の準備なんて比にならないくらい（笑）同じ時、みんなも頑張っていた。そして、もっと幸せになろう！って同じ時期に思えている。昔みたいに毎日会えるわけではないけれど、必要な時には会って、「もっとこうなりたい！こうしたい！」って励まし合って、アイディアも出し合える。自分だけではなくて、自分の大切な人たちと同じように思えること。それがとっても嬉しいです！来年は自分も含めて大切な人たちがどうなっていくのか、本当にワクワクします今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
22Dec
- のだめカンタービレ
  急に、なぜか突然、アニメの「のだめカンタービレ」が観たくなりました。原作のファンでも、アニメのファンでもないのですが、なぜか急に。内容をご存知ない方は意味不明かもしれないですね。すみません。「私なんか…」と言い訳して、怖がって現実から逃げているターニャ、私と一緒だ。とか。コンクールに出たいのに、出させてもらえないことから「今できることをする。」と頑張る、のだめ。すごく素直で無邪気で、自分に正直な、のだめ。怒っても泣いても、故郷の方言を使っても、暴力に訴えて千秋先輩と取っ組みあいの喧嘩をしても、自分がどう思っているか、どう感じているかを好きな人にも伝えてるのがすごく素敵だな〜と思いました。大好きな人に大切にされたくて、できるだけいい彼女でいようとして、どんなに悲しくても辛くても言いたいことの1/3も言えなかった私。結果は私の望みと正反対になりました振り向いてもらう、とか、大切にしてもらう、じゃなくて、千秋先輩と同じ風景をみたくて頑張っている、のだめ。それぞれ自分の目標に向かっていつつも、一緒にいて、一緒に色々なものをみて、感じて、伝え合っている、のだめと千秋。漫画原作のアニメだけれど、とってもいいなぁとほっこりしました。うん、私も私のみたい世界を見れるようにがんばろう！最後までおつきあいくださいまして、ありがとうございます。
20Dec
- クリスマスツリー
  今日もブログに遊びに来てくださって、ありがとうございます。昨日は友人が「さやに見せたいクリスマスツリーがあるの」と、丸の内のKitteにつれていってくれました。丸の内はヨーロッパの街並みを思い出させてくれるので、昔から大好きな場所です。「きゃー綺麗！！！」緑が基調の通常のツリーと違い、大人っぽい、なんとなくフィンランドの空港でみたツリーを思い出させてくれるものの綺麗さに私は大興奮きゃっきゃと喜んでいました。月曜だったのですが、それでも人が多めでみんな写真を撮ったりしてました。「見せたいの。」と、私のことを思ってくれた友人の気持ちに心があったかくなりました。友だちが私にくれるあったかさに、ほんと、ありがとう　感謝。それだけ。いつもありがとう。ブログに遊びに来てくださる皆様も、ありがとうございます。
- やりたいこと。やる？やらない？
  今日もブログに遊びに来てくださって、ありがとうございます。昨日フェイスブックをみて私が「いいね」を押していた友人の写真。なぜか今日再度画面に出てきたので、よく見直してみると…ウユニ塩湖じゃん！！！「行ったか〜〜〜！！！！！」アメリカに留学している友人。旅好きの私たち。今年の夏、帰国中に会ったときも、行きたい場所の話をしていた時に「ウユニ塩湖に行きたんだよね。」と話していました。「私も行きたい！」と私も話をしてはいましたが、途中のインフラがきになるなぁとかモゴモゴ言っていたのを思い出しました。歯に衣着せぬもの言いで、思ったことを毒舌にずばりと言う彼女。とってもさっぱりしていて、私の大好きな友人の一人です。留学を決めた時も「私、アメリカの大学院に行ってくる。」といい放ち、その言葉通りに、数ヶ月後旅立ちました。応援しながらも、そのフットワークの軽やかさをとても羨ましく思っていました。「大学生で自由だから。」「働いてないから。」＝だから彼女は思う通りに行動できて、私はできないんだそう思っていました。しかし、他にも軽やかに自由に自分の希望を叶えていく人たちを見送り続けていたある日、自分のやりたいことを我慢して、見送るばかりの人生は嫌だ！！と、自分に対して爆発しました。私が前に向かうきっかけを作ってくれた彼女。彼女がやりたいことをドンドン実現し叶えていく。その姿をみることで私もとてもインスパイアされます今回の「行ったか〜！」も「先にしてやられたか〜｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。」という感じです。「よし、次にやりたいことをするのは私！」またまた背中を押されました。私の友だちは、最高な人たちですそんな友人がいる私は最高に幸せです(*´艸｀*)最後までお読みくださり、ありがとうございました。
18Dec
- 優柔不断
  今日もいい天気でしたね！！いい天気の週末、いつも迷うんです。「朝日が差し込んでいい気分〜〜　気持ちいいベッドの中でゆっくりしたい〜」「気持ちのいい日！外にでてアクティブに過ごしたい！！」別に両方を選べばいいのに、いつもall or nothingみたいな気分で、どうするか、迷っているうちに、最初の「気持ちいい〜」という幸せ気分がどこかへ行ってしまうのです。もったいないですよね〜今朝もそんな勿体無い時間をすごしていました。勿体無いなんだか、いつも気づいて、忘れて、また気づいて…を繰り返しています忘れる前にできるだけ習慣にしたいです今日も読んでくださって、ありがとうございました