私はリラックスが苦手で
なんなら仕事をしていると
気づくと呼吸してないことが
頻繁にあります
ヨガしたり
意識して深呼吸したり
色々してるのですが
リラックスが苦手です
在宅でも
会社でも
いつも気が張っていて
リラックスが苦手です
他にもいるんじゃないですかね
私みたいにリラックスが苦手な人？
でもね
おやすみを取った今日
いつもとやってることは一緒なのに
洗濯物を干しながら
鼻歌だけでなく
歌を口ずさんでました
だから
日中のこまめなリラックスが無理だったら
休んじゃえばいいんだ！
って気づいたのですよ
リラックスできない人って
基本真面目で
いつも頑張って
すごーく真面目に
人のために動いちゃってるでしょ？
それでもって
ある日体調不良とか
めまいで
会社休んじゃうでしょ？
だったら
先に休もう
休んじゃえ！！
それがいい
そうしよう
何かいいことが
やってきそうな雲