外出自粛時だけど、旅行気分
最近、温かくなって日差しも強くなってきた1ヶ月前。
連休の今は、少し歩くと暑いくらいです。
在宅引きこもり生活も2ヶ月過ぎ、
また少し自分について再発見できてます。
自宅大好き、引きこもり平気だと思っていたけれど、
それは自由に出かけられる時があったから、とか。
1年前に都心の仕事場から
ど田舎に引っ越しして
都会が恋しすぎて
鬱になるかと思った時にも出なかったくらいの
ひどい吹き出物が顔面に散らばったこととか。
外出できなくて我慢することが多くなってる。
在宅ワークになって、
ヨガを前よりするようになって、気づいたこと。
前よりできなくなってることがあるってこと
前はもっと体も柔らかくて、
小学校の頃は足を頭の方に折り曲げると、
太ももまでつくこともできたのに、
身体が、腰が曲がらない。
年も重ねたし、ケガも沢山してきた。
だから仕方がない。
「できなくてもok 」なんて
頭では分かってたけど
体感すると、話はまた別だ。
動画の画像をみて、同じ体勢をとる。
(boho beautifulね
)
)ジュリアナのようには曲がらない私。
曲がってないなぁと思いながら
そのまま呼吸する。
今の身体が硬くなった自分を受け入れて
ただ呼吸する。
曲がらないから曲げる
なんてことはしないで
いま曲げられる分だけまげて、
そのまま呼吸する。
今は曲げられない。
この先は曲がるかもしれないし
曲がらないかもしれない。
ただ、いま曲げられる分だけまげて、
そのまま呼吸する。
すると普通の姿勢に戻った時に
ヨガをする前よりも
肺にもっと空気が入る。
本当に気持ちいい
「〜できない」ってことが
本当に自分に対して
許せなかったんだよなぁ、私。
また少し、
自分と仲良くなるきっかけができました
しばらく自粛が続くけど
今私ができることを
淡々と続けたいって思います