今日は待ち合わせの時間まで
本屋さんでいろいろ書物を物色してました。
そこで気になったのが
「自己肯定感を高めましょう」といった内容の
所謂自己啓発本だったんですがね、
私自身、自覚があるほどの
いわゆる自己否定タイプの人間なので
ちょっと興味があって斜め読みしてみました。
「自分が気にかかるところにチェックを入れましょう～」
的なコンテンツに引っかかること引っかかること。
他者の評価でしか
自分自身を評価できないというか…
人からのちょっとした一言を
深読みしてしまったりだとか…
自分と人の違いを
「自分が劣っている」と卑下してしまうだとか…
筋金入りのめんどくさい人間なんです。
自分でも「生きづらい」「もっと気楽に生きたい」と
思っているので「改善策」なる知識を頂戴してきたんですが、
要は「気にしないように心がけること」なのだそうです。
そんなことできるなら
こんなに長いこと苦労して生きてきていないんだ…。
「軽減策」としては目に見える形で
その気持ちを書き出すことで
ある程度消化できる部分もあるのだそう。
確かに。それは一理ある。
私も日記なんぞをつけていた時期なんかは
心なしか落ち着いていた覚えが無きにしも非ず。
(大半が色恋沙汰の記述だったので
見返すようなことは絶対に無いのだけれど。。)
「非表示」なんていう便利な機能のある場所で
思いのたけを吐き出すのも悪くはないかもしれない。
なんて思った今日この頃。
もしかしたら、
世に言うSNSで誹謗中傷をするような人は
その捌け口を相手に向けてしまっているだけで
本当はみんな私と同じ自己肯定のできない
生きづらい人なのかもしれない…なんて思ったりもしました。
その棘は相手に刺す前に日記書け！日記を！
SNSを生かすも殺すも使う人次第なのでね。
平和にいきたいね。
それでは。