睡眠時間足りてますか？
朝、布団から出るのが辛い季節ですが、
皆さんは、何時間ぐらい睡眠時間をとっていますか？
先日、テレビ東京のWBSで、
“若い”のヒケツ 心地よい眠りのために”という特集が放送されていました。
なんと、
東京で働く人の平均睡眠時間は、
5時間59分
世界の他の都市の睡眠時間と比べても
最短です。
ついでですが、最長は、ストックホルムの7時間8分です。
睡眠不足は、仕事の効率を落とすだけでなく、
体の老化につながります！！
寝過ぎは逆効果？ 長生きできる最適の睡眠時間とは
睡眠時間は長くても短くても病気になりやすく、寿命が短くなることが分かっています。自分に最適な睡眠時間を見つけて、健康で長生きするための睡眠の取り方をご紹介します。
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ルーマニアマーケットからのクリスマス
今日は、ルーマニアマーケットから、
少し早めのクリスマスプレゼントということで、
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洋服選びで、小顔を目指せ！！
ブログネタ：丸首とVネック、どっちの方が好き？
参加中私はVネック 派！
- 丸首とVネック、どっちの方が好き？
- 丸首
- Vネック
気温が下がってくると、防寒対策もかねて、
ついついタートルネックを選んでしまします。
その次に、よく着るのがVネックです。
Vネックを着ると、小顔になった気がするんです。
調べてみると、
首元が詰まっているものよりも、
首元が開いているほうが、
小顔効果があるようです。
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働く女子たちも、その他にも、いろいろ工夫していていますね！！
お顔のたるみは、塗るボットクスと言われている成分配合の
パーフェクト アンチエイジング セラム で防ぎつつ、
小顔の為のマッサージをコツコツ続けたり、
洋服で、視覚の錯覚も利用して、
小顔で、若々しくいたいですね！！
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