栄養が豊富な牡蠣で美肌！！
ブログネタ：カキフライ、生ガキ、焼ガキ、どれが一番ウマい？
参加中私はカキフライ 派！
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- カキフライ、生ガキ、焼ガキ、どれが一番ウマい？
- カキフライ
- 生ガキ
- 焼ガキ
冬になると美味しい牡蠣。
お鍋に入れても、生のままでも、
そして、焼いても美味しいですよね。
海のミルクと言われるだけあり、
牡蠣は、ミネラル・ビタミンなど、栄養が豊富。
また、メチオニン、シスチン、タウリンなどの硫黄を含んだアミノ酸が豊富なので、
美肌にも効果があると言われています！！
また、貧血などにも効果がある、牡蠣。
血行不良や、冷え性は、貧血が一因だったりするので、
是非、温めて食べたいところです。
なので、私は、牡蠣を食べる時は、
お鍋か、カキフライで食べています。
そして、牡蠣の食べ方の中でも、
一番好きなのが、カキフライ。
ついつい食べ過ぎてしまって、
カロリーが気になるところですが、、、
美味しいものを食べて、美肌に！
こんな嬉しいことはないですね！
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