わりと調子が良い
気分の波がそんなにない
今やりたいこと
気分が良いこと
それをなるべく優先するように
生活をしている
皿洗いしなきゃいけないな
洗濯物干して片付けないとな
今日は台所をみて
・・・・・・・。
うん、いったんおいておこう。
今日の私の気分は
断捨離
まず、断捨離しちゃおう！
ということでゴミ袋一袋分
すてました！
ついでに
ソファーのカバーのしわがきになって
綺麗に整える。
ひと段落したところで
洗濯物に着手！
そうすると不思議なことに
さっきとは違った気分で
取り組むことができる
そして部屋がきれいにかたついて
「よっしゃー！！」と一人で叫ぶ
この達成感
日常で味わえるなんて最高！！
きっとこれでドパミン放出！
なんかやる気になり
今はブログを書き始める。
そうすることで
あまりストレスが溜まらないのかな
あと私の特徴として
なんでもかんでも
予定を詰め込んで
ずっと動いている
ただ、知らないうちにその疲れが
ドット出て気分が下がる
ということになってんのかな？
って思って
まだやれる！って思っても
あえて横になって
休むようにしてみている
とにかく疲れをためない
持ち越さない
ここを大事に
過ごしていると
なんだか気分の波が
あまり大きくなっていないような気がする
とりあえず
最近は比較的いい調子！