コツ☆

あやかです音譜
歯磨きのコツ☆

歯ブラシのストロークは常に細かく動かす。

大きく動かすと歯の周りの狭い部分に毛先が当たらないだけでなく歯肉や歯の根元を傷つけることがあります。

歯と歯茎の境目にしっかり歯ブラシの毛先が当たるように磨く。

磨き残しが多い場所で、歯石になりやすく歯茎の炎症や、出血しやすい場所になりやすいです。

歯を磨き終わったら、今度は口を十分にゆすぐ様にしてください。

歯と歯の間は歯ブラシの毛先が届きにくいため、フロスや歯間ブラシを使用すると効果的です！




iPhoneからの投稿