あやかです
就寝前の飲食は控えめに～
就寝直前の飲食では、寝るまでに唾液による自然修復が間に合いません。
さらに寝ている間は虫歯が最も進む時間帯です。
寝ている間は、唾液があまり出ないためです。
就寝前の飲食は、虫歯に格好のごちそうを残してしまうことになりますので、できるだけ控えましょう。
残念ながら、間食のたびにすぐに歯を磨いても、虫歯リスクは下げられません。
やみくもに歯磨きの回数だけで予防を考えるのではなく、規則正しい食生活をキープしましょう。
iPhoneからの投稿
就寝前の飲食は控えめに～
就寝直前の飲食では、寝るまでに唾液による自然修復が間に合いません。
さらに寝ている間は虫歯が最も進む時間帯です。
寝ている間は、唾液があまり出ないためです。
就寝前の飲食は、虫歯に格好のごちそうを残してしまうことになりますので、できるだけ控えましょう。
残念ながら、間食のたびにすぐに歯を磨いても、虫歯リスクは下げられません。
やみくもに歯磨きの回数だけで予防を考えるのではなく、規則正しい食生活をキープしましょう。
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