★広報★皇居ラン ＃04。

お疲れさまです

月曜日はモチベーションが上がらないsabudesu

明日走ります

天気がちょっと心配

雨の場合は中止します

現時点では曇りの予報です

雨さえふらなければ

１９時スタート目標なのでよろしくお願いします

sabu

青梅マラソン結果報告

地元青梅マラソン出てきました

３０キロ　　3時間３１分54秒。

（制限時間は3時間40なのでギリギリ・・・）
いやーだいぶつらかった。

UP－DOWNきつーい
給水少なすぎ！

途中で家族がバナナとチョコとアミノサプリ

持って応援してくれてたのが

嬉しかったっす。

次は東京マラソン！

皇居ラン #03。

２００９年２月１７日（火曜）

参加メンバー

第一弾たな、さぶ、河野さん

タイム皇居一周（５，３km）　３３分５０秒

３人の荷物をがんばって詰め込んだ～の図

そうそう一人１００円玉１枚用意お願いします

電話かかってきちゃったの図

表情を見れば、内容は仕事だってこと。

一目瞭然ですねぇ

第一弾メンバー

走り終えたの図

河野さんは一周では物足りないって言ってた

すごい

第二弾メンバー

サッカーしだしそうな中島さんと、眠そうな中野さんと、ふんぞり返った神沼氏

ひとこと

一周を走る、タイムが安定してきたなぁって感じです

目標設定どうしようかな

ゆくゆくは、周回を増やしたい思いですが・・・

すぐにではキツイ

まずは、＃１１。あたりからは、皇居を左回り（いつもと反対回り）

してみよっかなぁという感じです

ご意見くださぃ

第二弾チームの記事は中野さんに託したので

よろしくお願いします