目を閉じて 大きな深呼吸を繰り返し リラックスする
第三の目に意識を向けて そこから美しいｴﾒﾗﾙﾄﾞｸﾞﾘｰﾝの光が
身体全体を包み込み あなたをリラックスさせます
この三次元の世界では なかなかﾘﾗｯｸｽするのは難しいでしょう
しかしｱｾﾝｼｮﾝへ向け これからの変化に向け こうしたﾘﾗｯｸｽの時間が必要です
一日のうち できればたくさん 難しければほんの少しの時間でも
このように 心からリラックスし 自分自身になれる時間をもってください
誰のことでもなく ただ自分自身に返る時間
それがこれからの早い変化 変容に対し 自分でいるため
必要な変容を遂げるために必要なことなのです