体重計とディヴォース

さっき体重計にのったら
体脂肪率が過去最大だったので

緊急でおまじない程度に
腹筋30回してみました(^O^)

中学の頃は吹奏楽だったから
腹筋背筋60回
できたんだけどなあ･･･

さっきやったら15回ぐらいで
死ぬかと思いました;;

お腹痛いし腰(背筋？)も痛い(笑)