寒い～動きたくない～
脱運動不足
朝のウォーキング始めました
スマホアプリでロコモチェックトレーニング見つけました
これを励みに
アプリでスタートすると毎日の取り組みチェックが出来ます
運動不足のあなた！
一緒に朝散歩始めませんか？
今日から下限の月！残り月が朝もやの空にまだ顔を出していましたよ
今日の月、右が欠けているから、ドンドン痩せて19日の新月に向けて細くなっているのですね
誰もいない時間だから、思い切って雪の上をドンドン歩いたら楽しい～ザクザクあしの裏が喜ぶ
アイタタ！
バランス崩して倒れそうになりました
右膝が痛いし
あとでレイキヒーリングの予定
早朝ひとり遊びの満たされ時間です
最高な時間
枝垂れ桜の枝は雪の中
こちらは舟山
こちらは位山
美しい朝
早起きして良かったね