先のブログにもちらっと書きましたが、
6月に椎間板ヘルニアになってしまっていました。
最近はかなり回復し、しゃがんだり、小走りしたり、日常生活では特に不都合はないんだけど。
（それでも、日によっては腰が重いと感じる日もあったりして）
ヘルニアとかって言うと、かなり重病で、すわ手術か？なんて思ってしまうけど、
僕の場合は、ヘルニアにしては、結構軽めで、重いぎっくり腰（解りにくい？）程度でした。
といっても、今でも週２回のリハビリ通院はしていて、
半年間（だから11月くらいまで）は続けないといけないっていうことです。
10年近く前にやはりヘルニアになった友達にメールを送ったら、
「地道な通院がイチバン。近道はないよ」とのこと…。やっぱりね…。
腰に不安がある方、気をつけてくださいね。
僕は、朝、素っ裸で歯を磨いていて（シャワーを浴びながら歯を磨くのだ）
「うっ」ってなった瞬間に激痛が走りました。
…くだらないことがきっかけでなっちゃいますから…ね…。