美味しく頂きますＥｘｐａｎｓｅ．．エクスパンス Ｓａｌｏｎ＆Ｓｃｈｏｏｌ
歓迎会＆誕生日会 女子の会？
２０１３年４月号
中目黒駅徒歩５分の「スペインバル・アジト」にて
技術練習後→勉強会を含め、お食事会を開きました
日々、皆様に喜んでいただくよう
これからも温かく見守っていただけると嬉しいです
私たちＥｘｐａｎｓｅ．．が笑顔をお届けできるのも、、
皆様がいるからですので
ありがとう ありがとう ありがとうございます
体が重く、頭も重く、、
それはアーユルヴェーダの「ドーシャ」
カパのアンバランス状態(*￣Oﾉ￣*)
消化する力が弱まり、体に溜まります
・食べ過ぎ注意
・昼寝に注意
・冷やさぬように
なるべく消化の良い食べ物
温かいもの
油ものは少し控えて
温野菜をしっかりとってください
そして排出もしましょう
腹八分目
今は無理に食べずに、
お腹を減らすことも大切な時期かもしれません
瀬戸
瀬戸