ダイエット | ☆ローズマダー日誌☆

ダイエット

この秋、何ダイエットする? ブログネタ:この秋、何ダイエットする? 参加中






バナナバナナダイエット

だっけ?




流行ってるよねDASH!





あたし、

ダイエットするにしても

食事制限や

置き換えダイエットは

出来ませんパーNG





だって

美味しいもの、

大好きなんだもんニコニコ音符






この前

友達と



『なんで美味しいモノってカロリーが高いんだろうね』



って

メールで語り合ってたくらいだしガーン






美味しいものラーメン

食べたい。




甘いのケーキだって

週に一回は

食べたい。





食べれない事が

直でストレスに。






だから、

あたしは

運動でダイエット。





筋トレは

毎日の日課になってます。





毎日、

少しでも良いから

運動する。

筋トレする。

そしてマッサージも。






ただ、

どか食いはしないように

気を付けてます。






食べ過ぎた

次の日は

調整するしね。






急激に減るような事は

ないけれど

少しずつ

健康的に

確実に落とすのを

心掛けて。






たまに疲れて

帰ってきて

やりたくない日も

あるけど。





少しでも

続けると

習慣になるので

後々楽になるのであります。









いうことで

今日は

バイト終わったら

あきほ姉(スタッフ)



ご飯行くでありますキラキラ






きゃっきゃっ(´∀`*)