ダイエット

今
バナナ

だっけ?
流行ってるよね

あたし、
ダイエットするにしても
食事制限や
置き換えダイエットは
出来ません


だって
美味しいもの、
大好きなんだもん


この前
友達と
『なんで美味しいモノってカロリーが高いんだろうね』
って
メールで語り合ってたくらいだし

美味しいもの

食べたい。
甘いの

週に一回は
食べたい。
食べれない事が
直でストレスに。
だから、
あたしは
運動でダイエット。
筋トレは
毎日の日課になってます。
毎日、
少しでも良いから
運動する。
筋トレする。
そしてマッサージも。
ただ、
どか食いはしないように
気を付けてます。
食べ過ぎた
次の日は
調整するしね。
急激に減るような事は
ないけれど
少しずつ
健康的に
確実に落とすのを
心掛けて。
たまに疲れて
帰ってきて
やりたくない日も
あるけど。
少しでも
続けると
習慣になるので
後々楽になるのであります。
と
いうことで
今日は
バイト終わったら
あきほ姉(スタッフ)
と
ご飯行くであります

きゃっきゃっ(´∀`*)