美肌を追求
健康な身体を手にいれること
が最大の近道ですね
そんな私に、いつも素敵なレシピを紹介してくださる
栄養士さま(*^^*)
マシュマロ泡大ファン
の美肌の持ち主さま本日は、最近頂いた
ほんのり甘酸っぱいお肌プルプル
ポタージュレシピををご紹介いたします
にんじんとリンゴのポタージュ
材料（2～3人分） ・にんじん1本、リンゴ1/2個、
じゃがいも1/2個、玉ねぎ1/4個、
バター10ｇ、ローリエ1枚
鶏スープ400ml、牛乳200ml、塩少々
人参、リンゴ、玉ねぎをスライスし、バターで炒める。 
ローリエを入れて、鶏スープ（鶏がらスープで代用しても）をそそぐ。 
中火で具が柔らかくなるまで煮る 
ローリエを除いて、ミキサーにかける 
鍋にもどし、牛乳を入れ、塩で味をととのえる。 
カップに注ぎ、生クリームや、スライスしてゆでた人参を浮かべてもOK! とても簡単(^_^)/~~
皆さんもチャレンジしてみて下さいね～
りんご、じゃがいも、たまねぎ
旬のお野菜からパワーを頂きました(^。^)y-~
大地の恵みに、感謝いたします
そして、大切なレシピを下さいました
のんちゃん
ありがとうございました(⌒0⌒)／~~
今日も、お肌がピカピカで
最高～Android携帯からの投稿