昨日は、大切な方とランチ
の日でした。
初めて行った、ギャラリー喫茶
おしゃべりも弾み～つい(・・；)食べ過ぎてしまいました。
今朝は･･･体が重い＆胃もたれ気味(ﾉ_-｡)
そんな時のお助けマン
毎日の朝ジュースを、食べ過ぎ＆飲み過ぎタイプに
レシピ
青リンゴ・・・1/4個
豆乳（無調整）・・・100ml
オレンジ1個（100％果汁ジュース100でも可）
レシピ
りんご・・・1/2個
キャベツ・・・２枚
水・・・100ml
レモン汁・・・少々
レシピ
りんご・・・1/4個
キウイ・・・1個
グレープフルーツ･･･1/2個（100％果汁ジュース100でも可）
私の一番の
お気に入りは、です。
今朝は、このジュースに助けられました。
（￣▽￣）=３
食べ過ぎ＆飲み過ぎの時には、是非
おためしあれ。
食べ過ぎには・・・酵素を多く含むキャベツ
飲み過ぎ・・・むくみを改善する、りんご
豆乳・・・からだの循環をよくするお助けマンです
日頃から、老廃物をため込まない身体になる努力は
代謝UPにつながりますね(^-^)/