ア・イ・シ・テ・ルのサイン ～わたしたちの未来予想図～

ちゃんとあなたに伝わってるかな？

ねぇ　あなたとだから　ここまでこれたの
ねぇ　あなたとだから　未来を思えたの


どんな明日が待っているかは　誰にも分からない毎日を
あたりまえのようにそばにいて
いろんな¨今日¨を過ごして来たの　だから


ちゃんとあなたに　伝わってるかな？
メット5回ぶつけたり　ブレーキランプ踏んだり
アイシテルって伝えられてるかな？
ふたりの¨今¨が¨昨日¨に変わる前に


ねぇ　あなたとだから　けんかもできるし
ねぇ　あなたとだから　わたしはここにいるの


思ったようにかなわない日も不安だらけの日も毎日を
あたりまえのように　そばにいてくれて
あなたとの¨今日¨に感謝しているだから


ちゃんとあなたに　伝わってるかな？
花火振り回しながら　ハートを5つ書いたり
アイシテルって伝えられてるかな？
ふたりの¨今¨が¨昨日¨に変わる前に


ねぇわたしたちの未来予想図はまだどこかへたどりつく途中
一緒にいるこんな毎日が積み重なって描かれるのだから



ちゃんとあなたに伝わってるかな？
おでこ5回ぶつけたり　何度もキスしたり
ア・イ・シ・テ・ルって伝えられてるかな？
ふたりの¨今¨が明日に変わるときも

新しいサインが　増える時にも

作詞・作曲　吉田美和

イガイガ

喉がイガイガしてます、ミズノトです。

めっきり寒くなりまして。

昨日は

９時頃自分の車を洗い（時間かけて）

バンも洗い（適当に）

そしたら一台（ムーブ）部品が届いて出来上がってしまい（汗）

それもパパと洗って二人で納車へ。

この時点でお昼過ぎ。

S社に「部品が入りました」連絡が来てたので 納車がてら取りに行く。

S社はちょっと遠い。

会社から車で２０分ぐらい？

部品はかさも量も多くて タウンエースで。

パパ居て良かった。

ボンネットとかあって 一人じゃ大変でした（汗）

帰り S社近くのお蕎麦屋さんに寄りました。

パパはかしわ大。私は上天とじ！

エビ大きい！

ヾ(@⌒￢⌒@)ノ ウマィ

ここのお蕎麦屋さん 昔 近所にあったお店と名前が一緒。

無くなったの 私が小学生の頃の話だから あんまり良く覚えてないけど

もしかしてここに引っ越してきたんかな

そんな話をしながら 会社まで戻ってきました。

家に戻って疲れて ピノを膝に乗せたまま ２０分ほど爆睡

３時

無事 美容室に行き トリートメントとフェイシャルやってもらいました。

前にここでも書いた友達の結婚式 二次会に出るべく パックツアーを 変更し。

昨日借りたCDも無事に返却して 一日が過ぎていきました。

充実してるような 疲れたような（汗）

今日は会社のおじさんのお見舞いに行ってきます。

ここ何日か 鼻づまりと 喉のイガイガまで出現してます

風邪っぽいですね・・・・

今朝の体重（６日目）

－０．９キロ

白鳥

先日、白鳥の湖 観てきました！

すごく観たくて、S席で取ってたの。むふ。

良かったですよ～

オデットの優雅さ(本当に白鳥に見える！)

黒鳥の３２回転

ロットバルトの跳躍・・・

やっぱりバレエっていいな。

やったことないけどｗ

バレエの要素取り入れたストレッチとかやりたい（それぐらいが関の山）。

ついパンフレットも購入しちゃいました(バレエのパンフは結構お高い)＾＾；

今度の土曜日も何やらバレエの発表会があるらしい。

行けるかな～いきたいな。

4日目

ダイエット宣言をしてから丸４日が経ちました。

最初に計ったのは 月曜の朝だったんですけど

今は木曜日の夜

発表します！

月曜朝から－０．７Kg。

ぼちぼち。少しずつ減ってはいるみたいだけど まだまだですね。

今回のダイエットのテーマは 「無理をしない」こと。

痩せることが第一の目標であるのは 間違いないんです。

が。

ガリガリダイエットして 一気に痩せて リバウンドとか

悲しすぎるでしょ？

どうせなら ちゃんと生活に馴染むダイエットにしたい。

続けなきゃいけないから。

そう思って 基本的に食べたいものを我慢しないダイエット　やってます。

好きなもの食べて痩せれるなら それに越したことはないです（少なくとも私はそうです）。

ダイエットと言いつつ 実際にしている事は 食べたいものを我慢せずに

「ダイエット」を気にしすぎて 自分自身にストレスをためない っていうこと。

後は ほどほどにバランスの良い食事を心がけられればOKっていうことにしています。

これでちゃんと痩せられたらラッキーですね＾＾

ボディバター

きれいグリ－ンが印象的な ザ・ボディショップ。

たまに行きます。

何も買わずに帰ってくることもあります。

今回は 先日の定例札幌遠征で寄ってきたんですが。

ボディバター買っちゃいました。

※ボディバター・・・フレーバーつきのクリームです。

お店についたら　種類豊富なのね。。。

ピーチ、バナナ、オリーブ、ココナッツ、ストロベリーにマンゴー。。。

困った。どれもいい匂いで一つなんて選べない。

小さいサイズもあったので　ストロベリーとピンクグレープフルーツは小さいサイズ。

期間限定（これに弱い・・・）というピーチはイイ匂いだったので大きいサイズで購入。

何とかこれで終わりにしました。

あとで値段見て愕然。先にちゃんと見なかった私もわるいんですけど

大きいやつはミニサイズの４倍も量が入ってるのに

値段が１０００円しか違わない・・・。

大→２００ｇ　２３１０円

小→　５０ｇ　１３６５円

。。。。ひどいのだ。。。。

でもいいもんね。　どれもいい匂いだもんo(TωT )　

ふ。

これでこの冬は乾燥知らず( ´艸｀)

ダイエット二日目

昨日の朝から約36時間ぶりに体重計に乗った。

結果。

－０．１キロ。

・・・・・・。

晩御飯食べた後だったからか？

もうちょい減ってる予定だったんですけど・・・。

ちなってぃ

一ヶ月ほど前から ちなってぃ こと若槻千夏のブログを読んでます、管理人のミズノトですこんばんは。

若槻さん先日ブログ本を出されたそうで。

ちなってぃブログファンとしては嬉しい限りです。

あ、今日本屋に行ったのに買ってくるの忘れたぜ。

許せちなってぃ。

さて。

たった今、その噂のブログを見てきたわけなんですが

若槻さんとマネージャーさん等で 集団ダイエットをするそうです。

12月1日までだそうです。

で。

私、そのダイエット、便乗させていただきます。

なぜなら。

今月23日、友人の結婚式があるから です。

23日までだと今日入れないで18日。

それぐらいなら頑張れるんじゃね？

頑張ろうぜ自分。

ちなってぃも一緒だし。

一人じゃないぜ。

そんな訳で

たった今からダイエット 開始です。

目標は －5キロ。

・水の多量摂取（1日2ℓ）

・間食をしない

・晩御飯は魚、野菜、ケフィアに絞る

・7時以降は飲食しない

頑張ります！

汽車の中

毎月恒例の札幌遠征でした(^-^)v

今は帰りの汽車なんですが…


あう…
今、
今し方隣のおっちゃんが食べ終わった駅弁（小さめの二段弁当）の紐を、
もう一度元の状態に綺麗に縛りなおしてました。


どうせ捨てるんだからそのまま袋入れちゃえば良いのに(・ω・)人(・ω・)ネー



それはそうとまたしても後ろの席だ…酔わなきゃいいなぁ。

は？

って言われたｔｔ

普通に名前呼んだだけなのに・・・

むしの居所が悪かったんだ。

きっとそうなんだ。

安心

安心したら何だか眠くなってきちゃった・・・

おやすみなさ～い