ダイエット宣言をしてから丸４日が経ちました。
最初に計ったのは 月曜の朝だったんですけど
今は木曜日の夜
発表します！
月曜朝から－０．７Kg。
ぼちぼち。少しずつ減ってはいるみたいだけど まだまだですね。
今回のダイエットのテーマは 「無理をしない」こと。
痩せることが第一の目標であるのは 間違いないんです。
が。
ガリガリダイエットして 一気に痩せて リバウンドとか
悲しすぎるでしょ？
どうせなら ちゃんと生活に馴染むダイエットにしたい。
続けなきゃいけないから。
そう思って 基本的に食べたいものを我慢しないダイエット やってます。
好きなもの食べて痩せれるなら それに越したことはないです（少なくとも私はそうです）。
ダイエットと言いつつ 実際にしている事は 食べたいものを我慢せずに
「ダイエット」を気にしすぎて 自分自身にストレスをためない っていうこと。
後は ほどほどにバランスの良い食事を心がけられればOKっていうことにしています。
これでちゃんと痩せられたらラッキーですね＾＾