気持ちの切り替え できてますか？
私は苦手です。
仕事での多少嫌なことくらいなら割と忘れられるんですけど。
自分の軽はずみな言動とか
相手に元気出して欲しくてした事がマイナス効果だったりとか
後で思い出したりして すごく落ちこむ事があります。
プライベート時間で落ち込んで
気持ちがある程度落ち着いても 体はぐったりしていて。
その後仕事中に周りに心配されたり
心配されてる自分自身に落ち込んだりして
気持ちが切り替えれてない証拠？
そう言われてしまえばそれまでかもしれない。
そう考えて余計落ちる。
大人にならなくちゃ。
もっと要領良く生きられたらいいのに。
そうしたらきっと もっと 楽なんだろうな。