昨日は、わたしが通っている病院の
女性がん患者さん対象の
ヨガレッスン日でした
まだ新しくキレイで
日当たりがよく
明るい畳のお部屋!(^^)!
もう〜それだけで気分がアップ
気持ちがいいと
皆さん喜んでいました
実はきのう、朝から体調が悪く
身体が眠りを欲してる状態で｡｡｡
とにかく横になりたい
けど、わたし言い出しっぺだし
１回目から休むわけにはいかん
と、早めに家を出て
途中何度かコンビニで休み休み
ようやく会場にたどり着くという
情けない状態でした
でもね！
会場に着いて、仲間の顔を見たら
ちょっと元気になった
そしてヨガをやっているうちにね
血の巡り、気の巡りが良くなったのか
徐々に体調が回復していくのが
わかったの
やっぱり深い呼吸って気持ちがいい
胸を開くこと
身体のすべての細胞に意識を向けること
ザワザワしている心も落ち着いてくる
この感覚を感じて欲しいな
1人で悩んだり
1人で落ち込んでたり
そんな人が居たら｡｡｡
『もったいないよ！』って
わたしももっと声をかけよう(*˙︶˙*)☆*°
1人でも…ほんの少しでも…
気持ちが楽になる瞬間があるなら…
声をかけよう｡｡｡これでも恥ずかしがりなのよ
この8年間の闘病
声をかけて知り合った仲間に
ずっとずっと支えられてきた
再発も転移も
度重なる手術も
ストーマになった時も
もうダメだって思った時も
一緒に頑張っている仲間が居たから
いつも笑って乗り越えてこれた
ダメだ｡｡｡8年間の想いを書き出したら
止まらなくなる
あれ？何を書いてたか忘れたな（笑）
そうそう、ヨガが楽しかったという
お話でした
治療中の運動は副作用を軽くする。
という臨床結果も出ているようですね
ヨガは運動が苦手な人でも
ムリなくできると思います
来月はもっとたくさんの人が
来てくれるといいなぁ
最後まで読んで頂き
ありがとうございました(*´︶`*)♡
今日が皆様にとって
幸せな１日でありますように
