つい爪を噛む
つい前髪を触る
つい「でも、・・・。」
と言ってしまう
ついつい〇〇…
こんにちは、サキです。
”癖”というものは
誰でも一つは持っているでしょう。
数日前にスタートした
ドラマの主演である波瑠さんも
『飲み物を最後まで飲みきれない』
という癖を持っているみたいです。
さて
あなたの癖はなんですか？
・・・。
その癖、
ニキビを悪化させる原因
になっていますよ。
というわけで、今回は
ニキビの原因になる癖
について
お話ししていこうと思います。
あなたが、これを読んで
癖を直すことができれば、
我慢することもなく、
苦しむこともなく、
嫌な思いをすることもなく、
いつも通り生活しながら
プルツヤたまご肌を
手にすることができます。
ニキビと戦っていると、
『あ、これ食べたらニキビが
増えるから食べたらダメだ』
『治すためなんだから、
これぐらい我慢しないと…』
『何で効果が出ない
方法のために、これだけ
苦しまなければいけないの』
これ、
結構つらくないですか？
でも、考えてみてください。
癖を直す
癖を直すだけなら
意識して気をつけるだけなので
苦しむ必要がありません。
好きなことをして、
毎日を楽しんで、
自然と赤ちゃんのようなお肌を
手にすることができるのです。
でも逆に
もし今ここで気づかずに
治すことができなければ、
飲み会などで、嫌なのに
自虐ネタを披露しなければ
いけなくなり、
苦しむことになります。
どうしても、
人は人を顔で判断します。
お酒も入っていますし、
『おい〇〇！お前、
顔がそんなのなんだから
何か面白いこと
やってみろよ！』
なんて、雑なフリが容赦なく
あなたにふりかかってきます。
あなたは挑戦しますが、
誰にもウケなくて、
その場はシーーン…
自分は自虐で傷つくわ
気まずい雰囲気になるわ
お酒も美味しくなくなるわ
最悪な飲み会に
なってしまいますね。
気づいたら、
飲み会自体に呼ばれなくなった
なんてことにも
なってしまうかもしれません。
せっかくの楽しい飲み会
見た目も気にせず
嫌な思いもせず
苦しむこともなく
美味しいお酒を飲んで
美味しい食べ物を食べて
ワイワイ盛り上がりたい
それなら、
ニキビを触る癖を
直しましょう！
勉強中、
家でリラックスしている時、
テレビや動画を見ている時
ついついニキビに
手がいっていませんか？
手には
たくさんの菌が付いています。
ニキビを触るということは、
その菌を直接肌につけている
ことと同じです。
手と菌については
ぜひこちらをご覧ください
ニキビができている部分は
とても敏感になっていますし、
もしその汚い手でつぶしてしまえば
その傷からたくさんの菌が入り、
化膿する場合もあります。
つまり、無意識のうちに
自分からニキビを
悪化させ、
治らないように
している
のです。
ニキビを治すには、
栄養を与えたり、運動したり
いろいろありますが、
やっぱり１番は、
ニキビを刺激しない
これが重要です。
だから、絶対に
ニキビを触る癖は
治しましょう！！
『絶対にニキビを触らないぞ』
という意識を強く持ってください。
そして、もし触ってしまったら
気づいた時に、すぐやめること。
これを繰り返し繰り返しすれば
絶対に治ります！
だから、今すぐに
頭の中で１０回
『ニキビを触らない』
と繰り返し
言ってみましょう！
これで、今までよりも
ニキビを触ってはいけないという
意識が芽生えてきたと思います。
その意識が、
ニキビを直す
近道になりますよ！
今回も最後まで
ありがとうございました！
もっとタメになる情報を
お伝えしていきたいと
考えているので、
質問、感想、コメントなどなど
ぜひお願いします！
では、次回もお会いしましょう！